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估计你睡眠十有八九有问题。
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可能是神经衰弱引起的，也不排除思虑过度，或者压力过大导致，还有一些就是自身因素，比如晚上神经太过激动、兴奋，或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉。可以在睡觉前不要想太多的事情，放松自己的神经，睡觉之前不要做剧烈的运动，可以睡前多听听音乐，平时饮食清淡
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每天晚上都睡不着觉属于失眠，失眠指由于睡眠不足和睡眠质量下，降影响到日常生活、工作和学习，晚上入睡困难、白天注意力下降、记忆力减退。通常导致失眠的因素，包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症、阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征以及更年期综合症等。
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有什么事情让你睡不着啊
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同意，，，，
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同样，，，
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