Question

在不用化妆品的前提下，怎样能让皮肤变白？

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Answer 1

紫外线是造成皮肤衰老、发黄的最大原因。皮肤基底层每10个细胞中就会存在一个黑色素细胞，紫外线的照射会加速黑色素的生成，这些黑色素一直存在于皮肤表面，造成皮肤暗沉发黄。

然后就是自身，多运动提高新陈代谢速度，然后吃各种美白水果蔬菜，高维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃这些皮肤摸防晒霜，注意皮肤清洁卫生，多吃些水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果，用些美白护肤品有促进皮肤美白作用。黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。

另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要无香精、无酒精，这种产品孕妇使用安全又放心。美白效果很嫩的，属于那种养出来的嫩白，皮肤特别自然舒服。。。那些保质期3年5年的化妆品，都含有大量多种防腐剂的，长期使用皮会变黑，晒太久甚至会形成色斑，一旦形成斑，通过护肤品就很难挽救了。像我平时用过比较平价的防晒霜，有美确同，超级便宜，除了防晒霜，其实再加上硬防晒，如打伞，戴帽子，穿护肤方面，不想用成人护肤品，一定记得防晒，不要让皮肤在太阳。

下暴晒，试着擦擦补水类的护肤品，郁美净或者大宝就可以了，虽然没有美白的作用，但是至少补水，让你的皮肤通透，时间。第四，每天按八杯水的量喝水，保证身体有充足的水分，第五一定要做好防晒工作，其实我个人建议你卖点隔离霜和防晒乳，夏天出门记得打隔离伞；

以适当的运动，让身身体乳要坚持用 我之前有一个同学天生皮肤很黑 然后他从小学开始坚持用身体乳 现在皮肤白了好几个度第三，不要过多的从事户外运动，要注意防晒，暴晒后要注意皮肤补水保湿，皮肤护理美白护理。

Answer 2

想要让皮肤变白，除了使用化妆品，还有其他方法可以尝试。保持良好的皮肤清洁是很重要的。每天早晚用温水洗脸，并选择温和的洁面产品清洁肌肤，可以去除污垢和油脂，保持皮肤清爽。注意饮食健康也是关键。多摄入新鲜蔬菜、水果和富含维生素C的食物，帮助提高皮肤亮度和弹性。适量摄入富含维生素E的食物也有助于保护皮肤免受自由基的伤害。保持身体的水分摄入也很重要，多喝水有助于排除毒素，保持皮肤湿润。
合理防晒也是让皮肤变白的一种方法。阳光中的紫外线容易导致皮肤黑色素产生过多，所以在户外活动时要及时使用防晒霜来有效阻挡紫外线对皮肤的伤害，并尽量避免在阳光强烈时长时间暴露在太阳下。避免过多地使用电子产品，减少紫外线对皮肤的伤害。
保持好的作息习惯也对皮肤白皙有帮助。每天保证充足的睡眠时间，睡眠不足会导致皮肤暗沉和黑眼圈的出现。减少熬夜和过度疲劳，让身体得到充分的休息和恢复。
坚持适度运动也有助于改善皮肤的亮度。运动可以促进新陈代谢，增强身体内部循环，有助于提高肌肤的血液循环和氧气供应，使皮肤更加健康。
总结来说，除了使用化妆品外，可以通过保持良好的清洁习惯、饮食健康、合理防晒、良好的作息习惯以及适度运动等方式来让皮肤变白。记住要坚持养成这些好习惯，并根据自身情况进行调整和改善。

Answer 3

穿红色衣服。因为红色衣服很显肤色，穿上红色衣服，不用化妆，皮肤就会显得很白。

Answer 4

维C、烟酰胺。内服维C，可以减少黑色素沉淀。外用含有烟酰胺的护肤品，可以美白皮肤。

Answer 5

一定要注意防晒，如果不涂防晒，很容易被晒黑，而且容易长色斑。所以在不化妆的情况下，也一定要涂防晒霜