Question

给产妇补气血喝什么比较好？

Answer 1

产后补气血可以多吃金针菇、萝卜干、发菜、胡萝卜、龙眼、面筋等食物。金针菇中含铁质比较多，还有利尿和健胃的作用。萝卜干含有丰富的铁质，咸萝卜干吃起来有一种特别的风味。发菜质地粗而滑，内含铁质，常吃发菜既能补气血，又能使头发乌黑。产妇可以用发菜煮汤做菜。胡萝卜含有的胡萝卜素对产妇补血有益，胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。龙眼肉和面筋也是常见的补血食物。

Answer 2

产妇想补气血的方法是：第一、可以吃红米，红米里面含有蛋白质，能够补充体力，也含有铁物质，可以预防贫血。 第二、可以吃南瓜，南瓜里面含有人体所需要的微量元素，比如铁和锌等，也含有人体必需的氨基酸， 有补血的效果。第三、可以吃胡萝卜，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，有补血的功能，每天可以喝萝卜汤。第四、可以吃龙眼肉，龙眼肉是孕妇和产妇比较适合吃的一种补血、补气的食物，可以吃新鲜的龙眼肉，也可以用龙眼肉煮汤喝，因为吃太多的龙眼肉有可能会上火，所以不能够吃太多。第五、可以吃红枣，红枣也是补血的好食物，可以用来熬粥喝。

Answer 3

一、阿胶红枣乌鸡汤
阿胶红枣乌鸡汤具备着很好的补血效果。其中红枣所含有的营养成分既能够有效的保护人体的肝脏，同时也能够增强女性的身体抵抗力和免疫能力，所以本身可以达到健脾养肝的目的。而除了阿胶红枣以外，该汤本身还需要黄精以及芡实等中草药。
　　
二、当归黄芪枸杞鸡汤
当归黄芪枸杞鸡汤的补气血效果也是非常好的，尤其是对于存在着气血虚以及手脚容易冰冷的新手妈妈来说更是有效。但是需要长时间饮用才能够有效，之所以可以起到补气血的效果，是因为这道食材中含有的当归本身的补血功能就比较强。而黄芪则具备着补气的效果，因此可以加强人体的造血功能。
　　
三、五红汤
在生产过后，女人也可以通过饮用五红汤，来补充体内大量流失的气血，主要用到的食材有红皮花生、红枣以及枸杞等。需要每天喝一次才能够见效，具备着不错的补血养血的功效，而且制作起来也比较简单。
　　
四、海带莲藕排骨汤
部分女人在生产过后，往往会因为体内的气血流失而出现淤血滞留的状况。此时就可以通过饮用海带莲藕排骨汤来起到不错的排除体内淤血的效果，同时还具备着促进消化的作用。这主要是因为海带本身含有丰富的碘元素以及铁元素等微量元素，所以可以增强人的造血功能。而莲藕中含有的矿物质又比较多，因此具备这行血化瘀以及健脾养胃的效果。

Answer 4

产妇在分娩的过程中，失血比较严重，如果不及时进补，很容易造成气虚血亏，影响以后的生活质量。产妇补气血较快的食物大致有以下几种：
1、猪肝，猪肝中含有大量的铁和磷，是造血最重要的原料，而且猪肝中含有丰富的维生素C和维生素A，营养物质丰富，利于产妇身体恢复。
2、猪血，猪血是改善孕妇最好的食物，含铁量非常高，而且利于吸收。
3、黑木耳，是补血非常好的食物，可以将黑木耳、红糖、红枣放在一起煮汤喝，能够改善身体虚弱和贫血。多吃奶粉、鸡蛋、鱼汤、骨头汤、鸡汤等，不但可以下奶，还提高奶的质量，还会使女性的身体尽早康复。
建议产后要多休息，可以适当喝一些补气血的杂粮粥。不要熬夜，避免搬提重物，保证充足的睡眠，饮食要均衡，荤素搭配，不要挑食偏食。产后还要根据身体的状况及早的下床活动，可以做一些力所能及的家务。

Answer 5

在产后补气补血，一般可以通过药物补充或者是食物补充，可以口服四物汤，或者是生脉饮治疗，如果出现乏力气短，面黄肌瘦，这种情况，也可以口服十全大补丸治疗。平时要注意饮食，尽量要多吃一些鸡蛋，瘦肉，猪肝，羊肝，糯米，蜂蜜，黑米，黑芝麻等，可以补充气血，可以增强自身的体质。平时也要适当的运动，不要长时间的坐着，要保证充足的睡眠，每晚睡觉，也可以喝一杯热牛奶。