Question

头是面吗？馒头吃了会长胖吗？回答馒头长不长胖，请这样回答，因为馒头是什么，所以会怎么样！

Answer 1

馒头的主要成分是碳水化合物，跟面条米饭基本一样，热量也差不多，一般是作为主食。碳水化合物的热量比起高温油炸食品来说低得多了，而且人体是需要碳水提供能量的，所以也不用提碳水色变哦。怕胖的话，不要吃用油炸过的面粉制品，比如油煎饼，油条之类，还有方便面，它们虽然主要是碳水，但是从油里炸过，热量大大提高了。一般像是蒸的米饭，粗粮馒头，正常食用是不会胖的，注意不要暴饮暴食和过度节食哦。吃馒头时可以加一个鸡蛋或一杯牛奶补充蛋白质，再加点蔬菜水果补充维生素，均衡营养，再加上适量运动，健康减肥，祝你美美的！

Answer 2

你前面漏了一个字吧，馒头是不是面馒头当然是面食了？他就是用面粉做出来的呀，现在很多人在里面加一些玉米粉，荞麦粉等等馒头吃多了，当然容易长胖的，吃饭要好一点。还有要多吃蔬菜，尽量少吃面食，不要吃零食，少吃含油量太多的食物，这样就不容易长胖，当然还要注意每天出大汗，锻炼身体。

Answer 3

馒头含有比较多的淀粉，许多人认为吃馒头变胖是必然的，但事实并非这样的，同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米饭少，所有，馒头代替米饭作为主食是很合适的，不会让人吃胖。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是多吃就会发胖。

Answer 4

吃大量馒头会长胖，馒头属于面点，因为馒头是由小麦粉发酵蒸制而成，富含大量淀粉，所以在吃下馒头后，淀粉转化为葡萄糖，进而转化成脂肪，所以会长胖。

Answer 5

因为馒头是由面粉制作而成，小麦面粉中含有大量淀粉，在人体消化过程中会产生大量糖，所以吃馒头会发胖！