Question

人为什么会后悔?

Answer 1

1、当时的决策并不理智

决策不理智是我们后悔的主要原因。心理学曾讲述为何聪明人也会犯错，这里面有一个概念叫做自主心智，自主心智是我们通过进化后人的一种本能习得的技能。

比如我们看到蛇会害怕，看到风险本能会进行预防，这就是我们的自主心智，自主心智是我们最本能的一种心智，它让我们决策流于最简单的直觉。

我们的决策因为跟随本能的过程，很多时候导致决策不准确，这就是我们为何会后悔的原因，如果一旦我们能够认真思考，减少非理性因素，或许我们就会少后悔。

2、情绪决策占到上风

后悔的第二个原因是我们决策背后的动机，通常来说，决策中情绪对我们影响很大，决策背后的情绪常常会让我们做出错误的决定。

而为了让自己减少后悔的机会，学会摒弃情绪下的判断，在有情绪的时候避免决策，等到事后恢复宁静的心态时做出判断，往往能让我们生活更幸福。

3、没有意识到重要性

后悔的第三个原因是没有意识到这个决策的重要性。这个不得不提的是二八原则，常常说人生中百分之二十的选择决定了我们的终生走向，但是很多人并不一定能够有效识别这百分之二十的事情是什么，所以我们会做出错误的判断。

而要避免这种后悔机会，我们更多需要是去思索自己想要的人生是什么，以全局性的眼观来看待自己的决策，综合分析这个决策产生后续影响有多大，这样我们就可以充分评估它的重要性了。

减少后悔：

总的来说，为了减少后悔性，我们可以用好的习惯来训练自己的大脑思维，无论是读书、写作、冥想这些能够帮助我们恢复平静的行为，都可以帮助我们提升思考深度，让理性行为逐步成为我们自主的心智，这样就可以有效的帮助我们减少决策的失误。

也可以减少我们后悔的频率，当你回想起自己的人生大部分决策都是正确的，没有多少后悔的，那么你的一生我相信也会更多幸福。