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记忆力出现问题与脑部退化息息相关,很多行为都会造成脑部退化。
不良情绪 焦虑、愤怒等这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,长期的不良情绪会导致记忆力减退。
睡眠不足 睡眠是对大脑最好的保健,如果经常得不到充足的休息,就会影响记忆力与注意力。
慢性疾病 长期的病痛,对身体的伤害是全身心的,会导致我们出现记忆力减退。另外,一些药物长期使用,也会使大脑皮层受损,影响脑部功能。
用脑过度 过度就会导致疲劳,脑疲劳后对外界事物的敏感度会降低,从而影响记忆。
过度压力 适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会适得其反。
饮酒过量 健康的生活习惯对于脑保健非常重要。酒可以帮助人们消除压力,是因为酒精对脑细胞的麻痹作用。不过,长期过量饮酒会导致部分记忆的丧失。
暴饮暴食 人到中年应该保持7分饱的进食习惯,有利于脑保健。研究发现,约20%的脑退化严重老人,年轻时都习惯饱食。饱食后,胃肠道的血液循环增加,相对的脑部的血流量减少,使脑细胞的代谢受影响。吃太多还会造成一些心脏、血管问题,促使脑动脉硬化,当脑部长期处于血流量不足,就会缺氧,造成脑细胞退化。
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人的记忆力的决定当然是脑细胞决定的,因为他是受大脑支配的,只有大脑大脑的支配,他才能想什么做什么。
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任何脏腑组织,都要靠气血滋养,也包括大脑,如果大脑供血不足,那么会导致头晕眼花,记忆力减退。
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人的记忆力是由脑细胞来决定的,因为脑细胞也来自于各种神经系统,所以说也是可以多吃一些补脑的食物。
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人的记忆没有说是由什么决定的,影响记忆力的因素很多,有可能跟遗传有关系也有可能和后天的一个锻炼有关系。
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