Question

吃什么能提高精子质量，平时要养成什么习惯好呢？

Answer 1

在饮食方面可以多吃些富含钙质、蛋白质和锌元素的食物，比如基围虾、三文鱼等海鲜，这些食物中含有虾青素，虾青素属于抗氧化物质，在食用之后能避免由于组织过度氧化导致精液质量低下。
为了保证精子的质量，患者还可以适当的吃些鸡蛋、牛奶、生蚝、火鸡肉等等，这些食物不仅可以提高精子质量，而且富含营养，经常食用对于身体健康也是有益的。患者精子质量低下除了改善饮食之外，还应该积极配合医生采用相应的药物治疗。