Question

如何改善脸色暗沉的状态？求方法！

Answer 1

肤色暗沉是由于皮肤的角质层干燥，透明度和反光度降低引起，和很多因素有关，比如平时压力过大、精神紧张、熬夜疲劳、经常日光照射、吸烟等，都会引起皮肤发暗的情况，可以通过很多方法来改善这种情况。首先，需要注意平时养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。其次，要注意平时缓解心理压力，放松心情。在饮食方面，注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果。还要注意平时防晒，可以涂防晒霜或者是打遮阳伞。可以经常用柠檬、鸡蛋清等做面膜护理，平时用护肤品时，要注意深层的保湿护理。也可以考虑通过彩光嫩肤或者激光嫩肤等方法，来改善症状。

Answer 2

肤色暗沉是由于皮肤的角质层干燥，透明度和反光度降低，引起和很多因素有关，比如平时压力过大，精神紧张，熬夜疲劳，经常日光照射，吸烟等都会引起皮肤发暗的情况，可以通过很多方法来改善这种情况。首先需要注意平时养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。其次，要注意平时缓解心理压力，放松心情。在饮食方面要注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果，还要注意平时防晒，可以涂防晒霜，或者是打遮阳伞，可以经常用柠檬，鸡蛋清等做面膜护理。平时用护肤品时要注意深层的保湿护理，也可以考虑通过彩光嫩肤或激光嫩肤等方法，来改善症状。

Answer 3

脸色暗沉，平时可以多吃一些富含维生素c的食物，维生素c可以有效地抑制黑色素的分泌，比如番茄、黄瓜、柠檬百香果等，柠檬百香果可以泡水喝，再加入蜂蜜，坚持饮用会有所效果。皮肤缺少水分导致的脸色暗沉，平时可以敷一些美白保湿的面膜，注意好自己皮肤的保湿工作。也可以到医院去做激光美白，治疗效果好比较快捷。

Answer 4

要改善脸色暗沉的状态，正常来说，有可能是气血不足，内分泌失调所导致的，只有在生活中注意以下几点，就能够很好的改善脸色暗沉的状态。——
1.要注意有规律的作息时间，特别是不能够熬夜。
2.少接触电子产品要保持积极乐观的心态和良好的情绪。
3.在饮食上要注意多吃蔬菜和水果。
4.可以到医院进行一个详细的检查，并用中药来对内分泌进行调理。

Answer 5

1. 皮肤缺水。
由于角质层细胞间质受到损坏，导致水分过度流失，从而引起干裂脱皮。

2. 皮脂减少。
皮脂膜含有的脂类能够滋润皮肤，使皮肤有光泽。
如果皮肤营养状态差，皮脂生成减少，皮肤也会显得晦暗无光泽。
长期的素食使得脂肪，尤其是胆固醇的摄入减低，因此皮脂分泌减少，皮肤干燥无光泽。

3. 角质层堆砌。
老化的皮肤角质层脱落速度变慢，而角质层中滞留的色素粉尘也会使皮肤显得缺少光泽。
所以老化的皮肤定期清理角质，会使皮肤显得有光泽。

4. 皮肤老化。
真皮中致密的胶原蛋白、弹力蛋白以及糖氨聚糖会像镜子一样将入射光反射回去，使皮肤显得光泽。
老化的皮肤由于真皮萎缩变薄，从皮肤上反射回去的光线减少，就会显得晦暗。

5. 睡眠不足
睡眠不足引起氧合血红蛋白含量降低，使皮肤细胞得不到充足的营养， 影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤显得晦暗而苍白；同时，睡眠不足导致副交感神经兴奋，引起促黑素细胞生成素增加，色素生成增加。