Question

刘诗诗产后只有九十斤，她是如何保养自己身材的？





Answer 1

无论男女明星，都更注重皮肤的保养和身材的保持，但对于女明星来说，却总是要结婚生子的。

而且结婚生子这些方面都需要花很大的精力和时间，而且生完孩子后还要有一段疗养，这段时间也会导致身体出现长胖的情况。

她是一位比较有气质的女星刘诗诗。

刘诗诗嫁给了自己的自小偶像吴奇隆，两人是因戏生爱，之前合作过电视剧《步步惊心》，当演完后，大家都觉得两人在剧中很相配，却没想到在现实中也走到了一起。

婚后两人在生活的道路上生了一个孩子，并取名叫，步步，这个名字是非常有寓意的，这是因为他们两个人因为这部剧走到了一起，所以给孩子取这个名字。

如今刘诗诗早已是一个孩子的母亲，生过一个孩子后，身材还不错才会飞奔而去，如今一家人特别幸福，经常还会出来逛街购物，一起出去旅游。

无论是从皮肤状况还是体形状况来看，刘诗诗根本就不像一个有过孩子的人，皮肤依然嫩白，皮肤上的胶原样的身材也是如此，许多网友见到后都纷纷赞叹。

很多人都很好奇，刘诗诗到底是怎么保持身材的呢？

生儿育女这么短的时间，修整出漂亮动人的身材，她自己也大气磅礴地表现出来：其实本身本身就是易瘦体质，吃根丝瓜都要涨两高。

要想培养出人人称道的易瘦体质，刘诗诗的饮食搭配一定要学会训练，特别是平时生活中常见的2种食材，是减肥瘦身的忌讳，刘诗诗几乎不吃！

1、精致淀粉

为了更好的减肥瘦身，刘诗诗5年前就在饭前、饭后都不吃东西，之后就一直保持身材的环节，饮食也是以杂粮为主。

此时，不建议大伙儿彻底学习训练，毕竟不是每个人都适合吃饭，大伙儿可以 选大小配搭，一天的饭菜中有一半是杂粮，一半是白米面，更容易坚持下去！

2、高热量食物。

刘诗诗表示自己在饮食搭配方面很喜欢清淡的食物，只要平时自己动手做饭，就需要遵循低油、低盐的饮食搭配方式，而在平时主要是以水煮或凉菜拌料为主。

Answer 2

努力的锻炼身体，控制饮食，这样才可以更好的保持自己的身材，让自己的身材变得更好。

Answer 3

她非常注意自己的身材，也会控制自己的体重，而且也经常去健身房锻炼。

Answer 4

每天做运动，然后吃一些清淡的食物，早起早睡不吃油腻的东西，不熬夜。

Answer 5

不吃主食。刘诗诗曾经在采访之中说过，她在练习舞蹈时为了保持身材，曾经6年都没有吃过主食，所以她产后应该也是采用了这种方法配合其他方式来成功瘦身。