晚上睡眠不好怎么办?如何提高睡眠质量?
最近由于工作压力大,晚上十一二点才能睡觉,到早上5点多就醒了,每天睡的很晚,醒的很早,睡眠质量很差,请问晚上睡眠不好怎么办?请懂得提高睡眠质量的老师解答一下,如何提高睡眠...
最近由于工作压力大,晚上十一二点才能睡觉,到早上5点多就醒了,每天睡的很晚,醒的很早,睡眠质量很差,请问晚上睡眠不好怎么办?请懂得提高睡眠质量的老师解答一下,如何提高睡眠质量?谢谢!
展开
6个回答
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询