Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

我一般会看书练字让自己平静

Answer 2

你可以看一部电影，睡一个懒觉，去猫咖撸猫也不错呀

Answer 3

如果心情很烦躁、压抑，单纯靠心理调整或心理治疗是很难完全恢复到正常的状态的，这个时候，需要借助药物治疗。临床上，改善心情烦躁、压抑的药物最常用的包括抗焦虑药和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物。其中，抗焦虑药用的最多的是丁螺环酮和坦度螺酮，具有改善焦虑情绪的抗抑郁药包括：帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等。