Question

怀上双胞胎后，孕期还需要注意哪些特别需要注意的东西？

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Answer 1

注意事项：

双胎妊娠增加营养时，母亲和婴儿在孕期和分娩期比单胎妊娠更容易出现疾病，尤其是营养更难跟上。这就需要妈咪多休息，多增加营养，主要是蛋白质等人体必需的营养要及时增加，减少后患。

双胎妊娠易发生妊娠高血压综合征(PIH综合征)，表现为不明原因的高血压、水肿和蛋白尿。严重时可引起子痫、惊厥，严重危及孕(产妇)妇女和鲍晓的生命安全。除了大量的休息，有双胞胎的女性每天应该睡眠不少于10个小时。以左侧睡姿睡眠为宜，应去医院做产前检查，以便尽早发现病情

贫血的防治准妈妈通常会有生理性贫血，尤其是双胎妊娠。含铁较多的动物性食物，如猪肝等动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜可以多吃。但是不要多吃菠菜，因为菠菜中的单宁会阻碍铁的吸收。

准妈妈怀双胞胎的时候要多注意休息，因为两个胎儿同时在子宫内发育生长，会造成子宫过度扩张。如果不注意休息，可能会导致子宫难以伸展适应双胞胎的过度生长，导致早产。因此，注意休息是避免早产的主要措施。怀孕的准妈妈一般都会有生理性贫血，尤其是双胎妊娠。可以多吃含铁较多的动物性食物，如猪肝等动物内脏，蔬菜中的白菜和芹菜等。但切记不要多吃菠菜，因为菠菜中的单宁会阻碍铁的吸收。

对于改善宝宝的视力，孕妇可以选择多吃一些食物，比如鱼、蔬菜和水果，因为这些东西的营养价值非常高，自然对宝宝的正常发育非常有帮助。另外，如果有些家长想在孕期调整宝宝的视力，可能主要是为了防止以后出现先天视力不佳的情况，那么首选就是沙丁鱼。可能大家都不太了解沙丁鱼。沙丁鱼其实对保护眼睛和提高视力非常有益，因为NHA盛产沙丁鱼，这对宝宝视力的提高和发育非常有用。

Answer 2

不要剧烈劳动、健康饮食。不要剧烈运动，防止出现流产等一些不好的症状，保持情绪平稳；健康饮食，双胞胎饮食会有所增长，但要控制不能暴饮暴食，合理进行饮食。

Answer 3

孕期需要特别注意补充营养，因为双胞胎对于养分的吸收量更大，所以要调整自己的饮食结构，保证营养摄入充足保持充足的休息，尽量减少运动的时间，还需要注意不能从事剧烈运动，不能进行重体力劳动，在晚上睡觉的时候，要用温水适当的泡脚，缓解身体的浮肿。

Answer 4

注意休息，要注意补充叶酸，注意身体的发育情况，定期去产检，注意孕期的生理反应，注意饮食方面的情况。