Question

我是学校篮球队的，打后卫，今年26了，控球可以，但意识差点，速度差点，求大侠指点迷津。

感觉力量不足，有想法，做不到。传球时怕被断，后卫该怎么传球，该怎么打？

Answer 1

力量不足的话可以在临睡前左半个小时到一个小时的体能练习，但要做的合理一些。具体的可以去找度娘。传球的饥贺时候要传在对有靠近外面的那只手上，还有就是要让队友把防守队员卡好。如是控球后卫的话还有眼观六路密切注意队员的动向。有了空位就要穿，还有就是要掌握好比赛的节奏，该快则快，要慢得时候也要相对的慢一些。当然这是在保护好球的前提下。还有就是要站好位。不要森肢纤到禁区里去。一般情况下要站在三分线90度脚那里，时刻准备着防此仿对手的快攻

Answer 2

参考毁神一些老后卫的视频和训纤前亏练，因为他们比较扎实，身体素质一般，更切合我们。切忌不要学韦斯特布鲁克，德隆他们，学不来的，没有那个身体，硬件不行，软件纵然很悔袭强也是力不从心。 您还可以百度或谷歌或必应搜视频“巨型教你打篮球”里面有以赛亚托马斯教的后卫基本功，基本上后卫基本功都涵盖了。

Answer 3

呵岁和呵 我也是打后卫的 以前打小前锋 随着比赛水平越来越高 以我的身高【180】只能改后卫 并且还是组织。。。 传球的话有两种 一种是你自己创造机会给别人 还有一种是别人跑出机会你再给球 第二种相对容易点。。。。第一点就是要自己的攻击能力 还有眼睛观看队友的能力 作为后卫你一定要知道场上所有人在哪里 怎么跑位 以及对方的防守。。。慢慢的就会了。。。多打悉雀桥比赛 多练习 力量不足就练力量。。。。传球时的睁猛害怕跟紧张是经验 别人教不来的 关键还是要靠自己摸索。。。加油！

Answer 4

后卫啊，就是要有意思，多训练~~~
打对抗~

Answer 5

我袜掘也打球，也是后位！后卫主要有控球和得分！得分后卫主要得分和帮助自己的队友得分如裂！这不用说！主要是控树：运球要苦练，给自己创造出困难，让自己在困难中运球！渣好闭比如每天运球在操场上跑两圈，一定要坚持每天都做到！传球要速度，做到眼快，手快，球快，不要忧郁！同时要相信队友！

Answer 6

有想法，做不到，说明咐氏基本功的问题，后卫的力量不衡并散是要求很高，关键是意识和传球，不要怕被断球，多注意对方防守球员的站位，球的传速一定要快，不要带侧旋，要让对手接的蔽扰舒服，有说明问题可以继续提问，本人篮球专业。