Question

喝蜂蜜有什么好处

Answer 1

蜂蜜的好处1.缓解疲劳
人类大脑神经元中需要能量最多的天然食品非蜂蜜所属，是牛奶的5倍，能够在很短时间内补充人体所需要的能量。通常在疲惫、肚子饿的时候喝蜂蜜，可以很好地消除疲劳和饥饿。蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，记忆力显著提高。
2.消积食
蜂蜜中含有的可以促进胃酸的分泌，增强肠蠕动，改善消化积食的物质。如果出现积食，可以每天早晚空腹食用蜂蜜。
3、清肠道
蜂蜜促进排便的效果非常好，而且无副作用，但是一定要注意不能多喝，多喝会造成腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。
4、润肺止咳
众所周知，蜂蜜有润肺止咳的作用，经常食用可以润肺止咳。

Answer 2

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

Answer 3

蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，还有滋补脾胃、缓和药性的作用。
蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功用。蜂蜜益气补脾、缓急止痛，可以用于治疗脾胃虚弱脘腹作痛。
蜂蜜补肺润燥止咳，常用于肺燥干咳肺虚久咳，一些止咳化痰药也多用蜜制，以增强其润肺止咳之效。
蜂蜜还可以润肠通便，适用于体虚精枯、肠燥便秘，可单用蜂蜜也可以制成栓剂使用。
蜂蜜有滋补脾胃、缓和药性的作用，凡滋补药膏剂均可用蜂蜜作赋形剂，以取其矫味，防腐、黏和以及补养、缓和药性的作用。
蜂蜜一般来说像湿热、痰滞、胸闷以及便溏或者腹泻者，一般我们都要慎用。