Question

血糖高的人能不能吃蜂蜜？

Answer 1

血糖高的人理论上是可以喝蜂蜜水的，因为蜂蜜中的糖分主要是以果糖为主的，果糖最后的代谢产物是葡萄糖，但是这个代谢过程随着时间的延长而延长，可以有效的避免超血糖的峰值，避免糖尿病患者吃了蜂蜜以后，餐后两小时血糖快速的升高。

所以，血糖高的患者是可以吃蜂蜜的。但是有几个前提条件:糖尿病患者一定是在血糖控制好的基础上才可以吃蜂蜜，最好是在两餐中间适当的加蜂蜜，但是蜂蜜毕竟是高糖分的食物，一天的总量最好不要超过10g。

需要注意的问题是市面上的蜂蜜品种非常多，有一些蜂蜜是加入很多葡萄糖的，患者吃了以后血糖会明显的升高。糖尿病患者吃了蜂蜜以后要注意监测血糖的变化，如果吃了以后血糖明显升高，尽量不要吃蜂蜜。

Answer 2

血糖高的人不主张吃蜂蜜，因为蜂蜜含有较多的糖分，如蔗糖、果糖、葡萄糖，而且这些糖分很容易被人体消化吸收，引起体内血糖浓度短时间内快速升高。

Answer 3

血糖高的人是不能吃蜂蜜的。蜂蜜中的糖，也会引起血糖增高。

Answer 4

血糖高的人不建议吃蜂蜜。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖占蜂蜜的65-80%，属于易消化吸收的碳水化合物类

Answer 5

谈到蜂蜜现在应该每个人都比较熟悉，而且在日常生活之中，也可能经常吃到蜂蜜，吃的人应该知道，蜂蜜对于人体的营养价值一般都是很高的，而且蜂蜜对于人体也是有很多好处的，一般起到的就是滋补的功效，并且对于一般人而言都是可以吃蜂蜜的，但是对于血糖高的人是不是也可以吃蜂蜜？

因为蜂蜜中除了含有葡萄糖、蔗糖外，还含有35%的果糖，果糖的吸收不受胰岛素的制约，对血糖的升高影响不大，考虑到蜂蜜中含糖量极高，所以必须根据个人的身体血糖和尿糖的情况来决定是否可以吃蜂蜜，所以不是所有的糖尿病人都可以吃蜂蜜的。血糖不稳定的糖尿病人就不宜吃蜂蜜，以免引起血糖的波动。