Question

如何就可以使自己的外貌看起来比同龄人年轻十岁？

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Answer 1

想要让自己的外貌看起来比同龄人要年轻一些的话，首先要有一个好的身体，只有一个好的身体，人的气血才会好，即使是不太漂亮也会给人一种非常健康的感觉，像有非常多女性经常运动的话，比如瑜伽，游泳等都会促进身体的新陈代谢，让皮肤看起来更加细腻，即使是不化妆，皮肤也是看起来非常的白嫩，很多时候脸上不会呈现出一种发黄的情况，反而会看起来更加的透亮。而随着年龄的增长对于女性来说也更应该注重避免熬夜，如果长期熬夜或者失眠的话，会让皮肤衰老，也会让身体衰老，所以想成为一个良好的生活作息也是极为重要的。

做好防晒

对于女性来说做好防晒是尤为重要的，因为大部分女性的衰老除了随着年龄的增长日益衰老之外，还有一个非常大的因素，就是紫外线的伤害，有非常多的女性一年四季都不会涂抹防晒，让皮肤暴露在紫外线下，在短时间内会让皮肤变黄，变非常时间，则会出现皮肤松弛皱纹增多的情况，而且还可能会引发局部出现色素沉着，导致各种色素斑的出现。所以对于女性来说每天都需要涂防晒的。

保持良好的心态

一个人的心态会影响一个人的健康还会影响着一个人的颜值，如果总是愁眉苦脸的话，会让整个脸看起来比较衰老。所以好心情是非常重要的，有老话说的好，笑一笑十年少愁一愁，白了少年头如此可见心态是非常重要的。如果总是生气的话，会让身体当中的内分泌失调，还会让血液当中的一些物质增高，会抑制免疫力，人体快速衰老，而且经常愁眉苦脸的话，也会让面部的皱纹变多。

最后想要让自己的外貌看起来比同龄人要年轻一些，能够做的就是通过生活的各种方式来进行调整饮食可以坚持护肤，多喝水，合理的饮食都是能够延缓衰老。

Answer 2

平时要注意护肤，多敷面膜，及时补水，同时也要保持愉悦的心情，不要熬夜， 熬夜对人体危害特别大，可以多食用燕窝等滋补食品，多食瓜果蔬菜，维生素含量比较高，注意防晒过度暴晒容易引起皮肤老化，以上所说坚持下去会可以有效改善。

Answer 3

首先要保养好自己的皮肤，要多用一些补水保湿的化妆品，而且在食物方面也要注意，保持饮食清淡，而且还要多运动多锻炼，可以清除体内的湿气和毒素，让我们的皮肤看起来更加的光滑白嫩。

Answer 4

可以将自己打扮的比较年轻一些，可以穿一些比较潮流的衣服，也可以化妆来改变自己的外在形象。