Question

同事是个负能量狂魔，我该怎么应对？

Answer 1

一坐下来就喜欢喋喋不休地向你抱怨：单位工资低、工作任务太重、加班太辛苦、同事不靠谱、写代码太磨人，我怎么会来到这么一家公司？“为什么受伤害的总是我？”…可以说这都是他们的口头禅。
这类人就像鲁迅笔下的祥林嫂，喜欢逢人便将“阿毛被狼吃”的故事再三向身边的人讲述。（然而事实上抱怨对于解决问题没有任何作用，否则祥林嫂喋喋不休抱怨了那么久，她的儿子不应该复活了吗？）
他们喜欢逢人就吐槽，见人就抱怨。
不管你心情如何，不管你愿不愿意听，只是把你当作负面情绪的垃圾桶。

面对身边负能量的同事，碍于情面又不能说，假装下去忍得自己又累，那么该怎么解决呢？
1、远离负能量！你要记住，你没有那么强大
工作环境的文化深深影响打工人的思维，职场中一旦产生负面的思维方式，就很难打破。当抱怨成了习惯，遇到困难的第一反应是一意孤行、找理由、负能量的话脱口而出时，工作和生活必定一团糟。
面对身边喜欢拉着你吐槽公司、谈论领导的同事，面对身边的负能量，你可以选择拒绝和回避：（1）借故走开，离的远远的。（2）如果在一个区域办公，不方便走开，同事在抱怨的时候，不要回应，你越回应他（她）越有劲。（3）如果你是个很直爽的人，或者忍他很久了，可以直接制止他，让抱怨的同事知道你不想听。
哎呀，我不听他说话，他会不会觉得我不好啊，别人乐意跟我说是把我当成好朋友，我直接拒绝，会不会不礼貌啊？有些人可能会这样想。
但你从另一个层面想：你们是职场的同事，是一起共事的，不是共享心情的，尤其是会影响好心态和工作效率的坏心情，你既不是他的良师，也不是他益友，所以没有必要倾听它毫无意义的吐槽。
毕竟这些吐槽只是逞一时口舌之快，并没有任何意义。当你坚决拒绝负能量的时候，那些负面情绪就不会再主动找上你。

2、加强自己控制情绪的能力，保存正面的自我对话
我们不需要因为别人的消极而影响自己的心情，遇到负能量时，我们可以保持正面的自我对话，在具体操作中，可以先对自己进行情绪控制训练：当你认为是负能量的行为，首先控制自己不去做，包括不抱怨、不吐槽、不找借口、不怼人等。当你的情绪控制能力足够强大，你就可以正确处理各类负面信息，不受负面情绪的影响。
3、保持积极正能量的心态
在心理学中，有一个理论叫“吸引力法则”：如果你特别渴望一样东西，那你不断向这个方向努力并渴望得到，那这样东西就会被吸引到你身边。相反你越是不断抱怨，好运也会离你越来越不需要理会他！你的同事是个负能量的人，那么我们可以不要去理会他。
不需要和他在一起，因为他会影响你的情绪，也会影响你的工作。
当他跟你倾诉负能量的时候，你要学会制止他，你可以离开他，或者找个借口让他停止散播负能量。
我们不要去控制别人，每个人都有每个人的生活习惯。
我们能做的就是做好自己就可以了，不受他人的影响。2.1您必须坚决拒绝影响您的负面能量。

与负能量的人打交道时，您必须面对一个事实，即您无法改变他们的行为，只能做出不同的反应。当抱怨已成为一种习惯，而对困难的第一个反应是独自去解决，寻找原因并散发出消极的能量时，工作和生活必定是一团糟。

如果您周围的同事喜欢向您吐槽公司并谈论您的领导才能，您必须回答：“对不起，我不想参与这些话题，请不要告诉我。”

这些抱怨只是一阵子，没有任何意义。当您坚决拒绝负面能量时，这些负面情绪将不再主动找到您。

2.2加强自己控制情绪的能力，不被负能量影响。

当您认为他人的负能量正在影响您时，实际上是因为您自己的潜意识也在散发出负能量。在这个世界上，您唯一可以改变的就是自己。当您的情绪控制能力足够强大时，您就可以正确处理各种负面信息，而不会受到负面情绪的影响。


在特定的操作中，您可以首先对自己进行情绪控制训练：当您认为这是一种负能量行为时，首先要控制自己不要这样做，包括不抱怨，不找借口，不找借口和不沮丧。 。经过一段时间的训练后，您可以为自己创建一个“情绪缓冲区”，以避免许多负面情绪对您的影响。

此外，您将了解什么样的行为是负能量行为，为什么会出现这种情绪，并且您会巧妙地了解周围的负能量人物和行为：事实证明，它们需要我们的宽容和帮助。

2.3用自己的正能量扭转大局。

在心理学中，有一种理论称为“吸引力定律”：如果您特别想要某些东西，那么您将继续朝这个方向努力工作并想要得到它，那么东西就会被您吸引。相反，您抱怨的越多，运气就会越好。

面对我周围的“负能量”，我经常选择拒绝，同时尝试在团队中推广“正能量”：对于有负能量的同事，我坚决拒绝任何抱怨我的邀请，从不参加。 ;坚决不发表任何不利于集体团结的言论；无论是同事还是领导人，如果有问题或冲突，都必须面对面交谈，而且必须就此进行，并坚决不对任何人的优点发表评论

Answer 2

面对负能量的同事，首先要想让自己的付出有价值，就要改变自己的工作态度和个人习惯。
一，远离传播负能量的同事。
对于那些每天都是负能量的同事，都有自己喜欢的理由，工作中无论遇到什么样的困难，他们不会去想办法如何的解决，而是先传播一些负能量告诉别人，这样做不能成功，为自己的不努力找种种的借口和理由。说的都是一些做不到的理由，这个过程就否认了个人的实际能力，从表表面上看。同事们表面上不说什么，为了面子也不会用心去做，接下来的工作整天为了负能量心情不愉快，对于整天负能量的同事，有一个让人最讨厌的习惯就是整天在公司里面会大声说话，想要拉别人下水。所以说大家尽量要避免和那些整天负能量的同事在一起接触，远离他，避免自己的工作因此而受到损失，这样会很不划算的。
二要直接让对方知道自己不是好说话的人，不要每天都传播这种负能量。
每天都与负能量满满的同事相处，是心情不愉快的，而且甩又甩不掉，这种情况下就要及时的反驳对方，毕竟天天听别人抱怨，这不好那不好，一肚子牢骚自己也会变得不积极，不开心甚至有些完不成的工作，更多容易被对方拉下水。同事之间之所以喜欢向你抱怨，说明在公司里面你是一个好人，而且老好人的形象，大家要想不被这种同事所连累，最好是直接的拒绝这样的同事，让对方明白自己不是一个那么好说话的人。不要再顾及对方的面子，一般能够顾及面子的同事，他们都会立即做出改变的。

Answer 3

第一招：远离他们，坚决拒绝
在职场中，有时候我们不得不与负能量的人打交道，有一点必须要清楚：你不能改变他们的行为，但是你能够做出回应。

所以，如果遇到身边的同事和你抱怨公司、吐槽领导，这时候你一定要态度坚决，果断拒绝对方，不要不好意思 ，在办公室里面说别人，如果被对方听到，你也会受到牵连。

另外吐槽一时爽，一直吐槽一直爽，但是逞一时的口舌之快，根本不能解决任何问题，还会给别人留下不好的影响，重则还会影响你与领导和同事的关系。

第二招：不被影响，控制情绪
负能量的人就像是苍蝇一样，会在耳边一直嗡嗡的响个不停，会影响到你的情绪。当你发现身边的人正在散发负能量，你虽然不能阻止对方，但是你可以控制自己，避免自己被对方影响。

如果你意识到了负能量的行为，首先，你要控制好自己的情绪，不要被对方牵着走，不要让自己的爆发出负能量的情绪，做出负能量的行为。接着，给自己营造一个情绪的缓冲区，可以避免负面情绪给自己造成不好的影响。

负面情绪是会传染的，就像是打哈欠一样，潜移默化的一个人传染给另外一个人。如果你能控制自己的情绪，长时间的与具有负能量的人接触，你会慢慢理解他们产生这样情绪的原因。

Answer 4

不需要理会他！你的同事是个负能量的人，那么我们可以不要去理会他。不需要和他在一起，因为他会影响你的情绪，也会影响你的工作。当他跟你倾诉负能量的时候，你要学会制止他，你可以离开他，或者找个借口让他停止散播负能量。
我们不要去控制别人，每个人都有每个人的生活习惯。我们能做的就是做好自己就可以了，不受他人的影响。高兴的时候还是蛮乐观豁达的。一想是最近压力大不顺心造成的。你能避开或者能远离她最好，她这个状态工作也不会很顺利。不过，我建议你能陪她聊聊天开导下最好。因为每个人都有低谷的时候，我们也不希望我们低谷的时候同事对我们不闻不问避开我吧。
换位思考。凡事尽力而为。你要把你正能量匀点给她。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走好自己脚下的路，好好生活。建议你用你的正能量来影响同事人心百态，各有心计，不论生活日常，还是职场竞争！
虽然没有害人之心，但是防人之心还是合情合理，这样互相猜疑，尔虞我诈的心态就产生了，彼此良性竟争还好，不排除你争我夺，恶意伤害的情况，关键还是彼此包容沟通，不过勉强不了，不是每个人都是志同道合，不计较利益得失的，心态放平一点，自己做人处事低调一点，灵活调整心态，思维方式和待人处事技巧！
奋斗是必须的，否则面包和爱情都没有保障，逐步完善提升竞争实力，时刻提醒自己冷静沉着，做好自己，机会总会出现，至于他人信任与否，相处融洽与否，不是主观思想能够改变，所以，一切随缘，不合刚分，静待志同道合之人出现！

Answer 5

一、首先要远离传播负能量的同事
每一个天天负能量的同事，他们都有自己喜欢的口头禅，工作中遇到的困难，不想办法去解决，而是先向同事们传播负能量，告诉别人这是做不成功的，说一些做不到的理由，这个过程不仅否认了自己的能力，从表面上来讲，同事们为了面子也不会用心去做接下来的工作;整天负能量的同事，还有一个最让人讨厌的习惯，那就是整天在公司里大声说话，目的也是拉别人下水;所以说，大家要尽量远离那些整天负能量的同事，避免自己的工作受到损失。

二、直接让对方明白，自己也是不好说话的人
与满腹负能量的同事相处，一旦甩不掉躲不掉，那就要赶紧反击;天天听别人抱怨不满意，自己也会变得非常不积极，甚至有些完不成的工作，还容易被对方拉下水;同事之所以喜欢向你抱怨，那说明你在公司里是说好话的人;大家要想不被这种同事连累，最好的方法是直接拒绝，让对方明白自己不是好说话的人;一般顾及面子的同事，都会立即改变。

三、让对方做个识趣的人，避免继续吃不必要的亏
还有些老员工为了将工作推给新人去做，也会传播一些负能量，本来这是公司不允许的事情，却还要以锻炼的名义，让新人去更多的事情;在刚刚进入公司的新人来说，不仅要适应这种潜规则，还要接受老员工的负能量，不懂应对技巧的新人，只能在公司里吃更多的亏;与这样的同事打交道，也可以进行巧妙的回应，在帮助对方完成工作的情况下，也要让对方做一个识趣的人，以后才能避免被老同事继续欺负。