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西瓜子的功效与作用

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西瓜子的功效与作用

西瓜子的功效与作用，这种食物是大家所熟知的，它对于身体的益处是说不尽的，同种食物不一定适合每一个人，这种食物对身体的作用也是有的，看完西瓜子的功效与作用，你了解了吗？下面带你一起来看看这篇文章吧。

西瓜子的功效与作用1

西瓜子可以清肺化痰、健胃通便、降压、止血，它的营养成分十分丰富，其中的皂甙成分可以帮助止咳化痰清肺，脂肪油可以帮助养胃润肠道，达到通便效果。不饱和脂肪酸能降低血压，西瓜子适合高血压患者食用。《中国医学大辞典》中记载，它还有止血的效果。

西瓜子的功效与作用

1、清肺化痰

在《纲目》和随息居饮食谱》中分别记载，西瓜子有清肺化痰的功效，治吐血、久嗽。特别是甘草味的西瓜子，清肺化痰效果显著。西瓜子中含有的皂甙样成分，能止咳，可以有效的抑制住咳嗽。帮助化痰，清肺，达到除烦止渴的效果。

2、健 胃 通便

西瓜子中含有丰富的脂肪油，脂肪油可以帮助人体健胃，起到润滑作用，通便效果也不错。没有食欲或者便秘人群适用，对于便秘、消化不良的'人帮助较大，适量的食用些西瓜子，可以促进消化，帮助改善便秘不适之症。

3、降压作用

西瓜子中的糖和酸等营养成份，其中不饱和脂肪酸居多，吃西瓜子可以帮助降血压，有助于预防动脉硬化，高血压病人时常吃些，可以帮助起到一定的食疗降压效果。

4、止血活肤

西瓜子富含氨基酸等营养成份，《中国医学大辞典》中记载，西瓜子壳可以帮助止血，牙出血、呕血及便血都有效，另外它还有活肤效果，让皮肤有光泽感，更能有效的抗氧化，增加皮肤弹性，减少皱纹的产生。

西瓜子是我们常见的悠闲小吃，它营养又健康，但不易多吃，西瓜子壳较硬，吃多了易导致嘴唇起皮，口干舌燥，还会上火。适量的吃些有益健康，过量的食用则不利健康。

西瓜子的功效与作用2

其实我们平时吃的西瓜子并不是西瓜的籽。虽然说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形也比较大，所以在国际市场上才会出现“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”的说法。每年的秋天，等到籽瓜成熟了，就将瓜用拳头打破，食肉取子，用水洗净，晒干，即可应市。

黑瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养物质，多作日常食用，是人们普遍喜爱的美味食品的一种。

西瓜子的功效作用

性味：甘，平。

①《纲目》："甘，寒，无毒。"

②《本经逢原》："甘，温。"

③《医林纂要》："甘，平。"

功用主治

1、《纲目》："清肺润肠，和中止渴。"

2、《随息居饮食谱》：“生食化痰涤垢，下气清营;一味浓煎，治吐血，久嗽。"

3、有接骨功能。

西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

4、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

5、它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

总而言之，西瓜子可以起到很好的降低血压的作用，同时还可以帮助有效预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食。除此之外，西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。