Question

警察培训体能都练习什么？

参加公安招录基层一线民警的考生，听说录用之后要参加为期半年的培训。想了解下这个培训是否有体能训练？具体都练习哪些体能项目？最后考核是什么标准呢？对于不太经常参加体育运动的人来说十分困难么？（注意：不是招警考试的体能测试，而是录用后的训练体能达标标准）谢谢

Answer 1

这半年的培训，分为理论和警体两块。理论主要是学习法律常规、廉政和警察相关知识。
警体主要是长跑。队列纤笑、擒拿格斗基础知识（擒敌拳）、警戒具的使用，包括实弹射击的内容。
一般来说，是每天早上早操，然后半天理论，半天警体。
不过，半年时间有一点太长了。一般是一个月，最多三纯竖仔个月。
最后考试，笔试很简单。基本上都能过。体能的话，基本上是考以下内容：
男：1500M　女：800M
男：4＊25米折返做汪跑　女：4＊25米折返跑
还有立定跳远、引体向上等内容。
不用担心的。这半年时间，身体再差的人，经过半年的训练，也肯定能通过这些考试的了。

追问

恩 谢谢你 再问下：引体向上得做几个达标啊？怎么练这个，我现在一个也做不上去，汗~

追答

这个，一般是7个达标。
一个都做不上去没有关系，练习就是了啊，每天早上出了早操，然后练习了擒敌拳后，自己做俯卧撑就行了。主要就是增加手的力量。一般坚持练习一二个月后，就很轻松了

Answer 2

CGWANG实力是慧前顶告扒级的，去听堂袜碧昌课，或者到教室里转悠下，可以感受什么才是真正的专业和权威，在里面学习竞争很大，很磨练斗志。