我想减肥！！！！
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每餐7分饱。这是科学生活。每周至少一天的禁食（实在太饿可以喝一点点很希的白粥），这个既减肥又排毒。反对不科学的绝食减肥。
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适量减少饮食摄入量（吃个七分饱左右就行）增加运动量。运动才是唯一的减肥方式，不要相信所谓的药物、仪器什么的...
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减肥第一步永远是先接触不良的饮食习惯
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