Question

长时间用电脑会对脊柱有什么危害？

Answer 1

1：长时间面对电脑，使颈椎处于向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，导致颈肌慢性劳损，从而发展成为颈椎病。
2：长时间使用键盘、鼠标，使肩部肌肉处于紧张状态，易压迫血管，从而导致血液供给不足
3：长时间保持坐姿，背部肌肉得不到必要的活动，腰椎骨盆长时间承受全身的重量，会导致椎间盘组织弹性减退和脊椎骨质增生。
4：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。

Answer 2

当然对脊椎有影响，会导致脊柱此节段的严重失稳，由此引起双侧小关节代偿性增生肥厚，造成神经根管进一步狭窄，并造成硬膜囊的粘连并且术中还会对神经根有明显的牵拉，容易引发医源性腰椎失稳并使下肢痛进一步加重，可导致硬脊膜、神经根的继发性压迫和损害。站

　　站立时，脊柱承载100％的压力，但弯腰时，脊柱承载200％的压力。很多人觉得站着比坐着累，而实际上，站立姿势脊柱所受的压力比坐着时要小。

　　需要提醒的是，歪身站立会加重某侧肌肉的紧张度，时间久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，还会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。良好的站姿，应该下巴稍回缩，腹部微微收紧，骨盆稍微向前。

　　如需长时间站立劳作，一只脚最好踏在10―15厘米高的踏板上，每隔一会儿双脚交替，以减少腰椎的负荷。搬重物时，不要直接弯腰，应先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起来。

　　坐

　　坐着时，脊柱承载150％的压力，坐着身体前倾（如使用电脑）时，脊柱承载250％的压力。坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到的压力最小，而处于手臂支撑坐姿、后倾坐姿、前倾坐姿时，椎间盘压力依次增大。

　　一个良好的坐姿首先需要一把舒适的椅子。椅子不宜“太深”，坐下时臀部能把椅子坐满，让腰背部完全紧贴着椅背；两脚要能平放地面，使膝盖同高或稍高于臀部；其次，找一个舒适的靠垫，最好能和腰椎完全贴合，材质稍微硬一点，有一定的支撑强度。腰部紧贴靠垫，不能“只垫不靠”；最后，如果有时不得不““弯腰驼背”，不妨把椅子拉近桌子一步，或者将桌上的电脑显示器挪近一点。

Answer 3

长时间使用电脑并且没有注意休息的话，会对脊柱造成损伤。
我们都知道，一个人的颈椎一共有7节，胸椎一共有12节，腰椎一共有5节，每两节脊椎骨中间都存在缝隙，这个缝隙叫做椎间盘。多数人使用电脑都会习惯性地低头，但是很少有人知道低头使用电脑的危害。低头的时间越长，低头的角度越大，对椎间盘和颈椎椎体施加的作用力就越大，有压力时会导致脊椎有错位，脊椎间的空隙变小，从而椎间盘受到压迫。如果挤压过度，还会压迫到神经。所以过度挤压颈椎会压迫到神经，会造成气闷，严重的甚至会导致心脏病等。并且，还会导致头晕、头痛、偏头痛，头晕严重的甚至会导致失明耳聋。
所以在工作生活中，使用电脑时应该注意休息，不能长久的坐着低头使用电脑。希望我的回答可以给你一些帮助，希望采纳。

Answer 4

长时间使用电脑，因为连续几个小时的坐在电脑前，再加上坐姿不正确，桌椅高度不合适以及长期紧绷的精神状态，导致脊柱关节长期处于一种高压状态，易使脊柱结构过早丧失水分，引起骨刺、椎间盘突出等疾病。
其次，对骨骼会有影响，主要表现为指关节、腕、肩、颈、背、腰部肌肉的酸痛、麻木、痉挛，即我们一般常说的“颈肩腕综合症”。我们都知道，骨骼和肌肉需要锻炼才能保持活力。正常情况下，这些肌肉需要不断地活动才能支持和保护脊柱。若长期坐在电脑前一动不动，或超负荷举重以及其它的外伤，都会使这些支持脊柱的肌肉失去活性，得不到锻炼的腰背肌肉会自然萎缩，从而引发许多莫名其妙的腰背疼痛。
最后是可能会引起颈椎病变。据专家介绍目前医院门诊颈椎病人越来越低龄化，如今20多岁青年人患上骨刺的病例在逐年增加。

Answer 5

说用电脑就会导致颈椎病，这样的理解无疑过于片面，准确来说是长期使用电脑时的不良姿势才是导致颈椎病的主要原因”李维新教授强调“电脑的普及对人类重大意义是不言而喻的，但是在使用过程中对颈椎的损伤也是显而易见的，所以必须要提醒生活和工作中需要长时间坐着使用电脑的人群——为了颈椎健康，请在·使用电脑时使用正确姿势并且适当活动避免久坐！”