我是江苏的理科班学生，现在上高三，高一高二没学，现在什么都不会，心情很压抑
我是江苏的理科班学生，现在上高三，高一高二没学，现在什么都不会，心情很压抑，很后悔高一高二的不认真，逆反、逃学、现在想学又学不进去，很抑郁，什么都不会，而且还失眠，天天又...
我是江苏的理科班学生，现在上高三，高一高二没学，现在什么都不会，心情很压抑，很后悔高一高二的不认真，逆反、逃学、现在想学又学不进去，很抑郁，什么都不会，而且还失眠，天天又想学习不好以后没有出路，我这辈子完了，甚至还想死，天天要么懊悔过去，要么否定将来，我动不动就想死，天天想的很多，越想越难受，想一些抑郁的事情已经成习惯了，还想休学一年，明年复读，但是我知道这是逃避，但又忍不住去想，我天天活的很纠结，一点也学不进去，我该怎么办？天天很抑郁，不想学，成绩不好，更抑郁，更不想学，恶性循环。我因为没有好的心态，所以做什么事情都做不好，我觉得自己很没用，天天总是想着高考之后，一切都完了，天天躲在家里玩电脑，QQ隐身，不和同学聊天，没脸去见人了，一直这样抑郁着，直到死为止，天天脑海里被一些无聊的事情占据，学习没劲，上课走神，还会想一些黄的和游戏，我现在真的不知怎么办，天天把死字挂在嘴边。。。还有也想问题目，首先性格不好。然后又怕老师烦，问多了得要钱，而我不想花费很多。。。我该怎么办？
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你好，我是同济大学的在校生，还有时间，五个月，只要不浪费了，按照正确的方法认真训练，我认为400-450是可能的。这套学习方法我已经和很多人分享过了，通过交谈、百度知道、邮件。也就是说，我的这篇文章是“复制”的，“转”的，但是，我转的是我电脑里面自己写的文章。。。这篇文章会很长，但是从良心上讲每一点都不是瞎掰的，完我的方法后，如果觉得靠谱，你就去试试，如果有效果，你就坚持，加油！
首先强调一点，好好分配自己的学习时间,我们一般先考虑，每个月/周，我们在做学习计划的时候，A.我们考虑，各科有多少需要学习的内容、另外有多少需要这个月/周复习的，除了学习之外，这一周我还要干什么事情？B.这一个月/周，我除了上课、吃饭、睡觉、必要的休息时间，并且扣除了一些客观必须花费的时间，我们还剩下多少空闲？C.那么，我应该安排给语文多少时间、数学多少时间……D.那么，这周一、周三的早上我读语文各花一个小时，周二、四、五读英语各花一个小时，周四晚上数学习题一个半小时……
或者每天你根据作业量的多少以及自己的复习进度来安排每天的，也行。（注意事项：保证我们的任务要完成，不能安排得一个科目最终只完成了计划量的一半甚至三分一，但是一旦没有及时完成，那么就要及时赶上）
或者你觉得每一天安排很麻烦很麻烦，那么你就在一段时间内将时间安排固化（在这个月内，每一三五早上读语文一小时、没周二四六早上读英语半小时，每周三、五晚上做英语阅读理解训练……）
应该是不必强调这个方法的，你平时的复习总知道自己做某些题的速度，总知道自己应该给自己一个什么样的规划才合理。（什么叫合理？1.至少在第一轮、第二轮的规划中要有整体性，不能第一轮复习结束了，由于规划不周，只复习了高中内容的一半；2.你每天的计划量要适宜，不能够给自己规定做不完的习题，导致一点儿总结思考的时间也没有，或者到时候自己很累。）
不要被作业、成堆的练习逼着走，要有自己的完整规划。有些题目对你没有很大的针对性，因为你会的做了好几遍，但是自己却没有时间去补缺漏。最终肯定复习得不够完整，那样子使自己感觉相当没把握。还有，你现在为什么说，“1轮复习前边的知识也很怕遗忘”呢，为什么？因为你心里没底，如何有底？必须要“胸中有丘壑”，也就是说完整的框架在心里要清晰，树干抓住了，到底哪边的树枝出了问题，你总是比较容易找到并加以修整的。要在比较高的高度上“一览众山小”。
各轮复习的方法就我个人觉得没啥大差别，传统的学习方法讨论会告诉我们1轮好好看倒课本，2轮猛做题，3轮练考试，4轮回归课本。但是我一直觉得无论哪一科，都必须要把课本作为最要紧的基石，不懂就翻，有时候再优秀的学生也会发现自己甚至某些基本概念都搞错了，导致长期以来每一次都做错相关题目。课本为基石，然后每张高考试卷上的完整的一份题型为砖瓦，查缺补漏，各个击破。掌握了这个基本规律以后再讲各科的不同复习方式。
英语是我初高中时候最有把握的一门课，在高手如林的重点高中，英语卷面成绩第一总能帮我拉一拉总分，所以我们先给你讲讲高中英语的学习吧。只要你真的花时间了，肯定可以较快提高。
A.阅读：（这个完全可以提高）
坚持每天做阅读理解，做上一两个月，每天都做，每天测时，提高速度和正确率。（当你有每天有必修科目时，你必然有成就感。）
那么，我想在这个月内提高英语阅读理解的速度，那么我每天晚上（或者每隔一天晚上，双休日休不休息自己看着办，但是一旦规定下来，坚决执行）做两篇阅读理解，以我现在的水平，应该两篇花个12分钟没有问题，那么我晚上就只给自己20分钟（包括对答案的时间），坚持一两个礼拜，也许发现自己的速度已经稳定在10分钟，然后你找下一个目标，12分钟内做三篇，再坚持一两个礼拜，完成这个目标，再坚持一两个礼拜，可能15-18分钟就可以做五篇了。那么这个时候，即便不练了，基本上你也可以保持这个速度了。
以上讲的是关于阅读速度的问题，那么现在我们来讲提高准确率，如果英语成绩不是班级里最好的那一群，最好是去买一本阶梯式训练（题目一套一套由易到难）的参考书（或者图书馆借就可以了），先用一个礼拜做初级习题，做完以后好好看答案和解释，觉得基本都懂了，这个层次的习题没问题了，那么可以了，再花两个礼拜做中级试题……训练过程中有时候要对题型进行思考，1.据我的经验，英语阅读的很多题目在原文都可以找到答案，然而为什么经常找不到呢？原因在于很多时候选项中会运用同义词、句型转换、叙述人称变换等手段来伪饰，明白了这一点也许你会比较清楚怎么去找这类问题的答案了。2.像“inference”“indicate”这类的题目经常出现在一篇文章的最后一题，多总结几篇，看看他们的正确选项规律如何。3.有一些文章类型比如新闻报道、表格形式、菜单形式的，或许可以直接看题目，但是要注意边角。
（PS：完形填空的训练方法可以参照阅读理解，但是完形填空有所不同的是必定会考一部分关于语法、词性、词语搭配的问题，所以有时候要分析分析不同类型题目的应对策略）
B.听力：（这个训练卓有成效）
练听力，一个月内，每隔一天听一次，最好是阶梯式训练（题目一套一套由易到难）的那种，先用一个礼拜听初级，听完好好看听力原文，对答案思考，觉得基本上90%到95%都听得懂了，那么可以了，再花两个礼拜听中级试题……
这样的训练方法简单而卓有成效，而且你每天都有事干的。（关键问题在于每天安排20分钟就是20分钟，不要超额支付时间成本，不然你其余的安排乱套了）
C.语法：（语法和单词没什么关系，不要担心）
语法题不太一样，这个就要靠你们一个一个语法点去攻克了，建议买一本语法书，要知识点简明而全面，不要啰啰嗦嗦讲很多例子的，但是练习题要多一些的。（记得高考前我们一律用一本书《英语语法实践指南》（郭凤高主编），那本书的习题高考前一共做了3遍，后面两遍基本上飞快，整本书就花了六七个小时。结果做单选题训练，20道题目往往两分钟就搞定了，很多题目都是重复的。）
D.作文（一定要注意考试技巧）
作文重在展现你自己显摆英语的水平：1.语法，尽可能不出现语法错误。2.书写，书写尽量工整，这个一方面能够让老师看得舒服，另一方面也表明了你写作的思路流畅。3.从句、长句、优美的句子、高级词汇的灵活运用。我高二的时候买了一本书《王长喜十句作文法》讲的是关于四六级考试的，应用优美的模板来写作的技巧（说实在的这个有点儿投机取巧，但是应对考试绰绰有余）。我分析了一下平时的考卷，发现作文的题材有六七成都和里面所介绍的五种相关，我就把他里面提供的相同题材的几个不同模板做了一下整理，每种题材整理出一个我自认为最完美的模板（模板中不乏显摆自己高超语法技巧的闪光点）然后每一次考试尽量套上一个适合的模板，结果是十有八九我的作文会成为范文之一。
1.___has been brought into focus,and ____ always aroused the greatest concern
2.Among the various reasons contributing to this phonomenon, ____ plays an important part.
3.There is no complete agreement among people as to ____ .Some people take it for granted that _____________ while others hold the opinion that ___________ .
E.背单词（没有时间的话背单词建议你不要花太多时间，背了不用很快遗忘，还不如做阅读，或者自己整理核心词汇（自己整理，不要随便拿张什么表，谁说看着那张核心词汇表，咱们就可以知道每个单词的用法？而且，就我觉得，高考常考的那些重要词汇的用法诸如enough、though、either、that最多一百个左右））
背诵英语单词，我见过很多人很没有效率地背，wonderful，w- o- n- d- e- r- f- u- l，精彩的，（干嘛要一个字母一个字母读出声来呢，字母是最最没有意义的，还要重复好几遍）。我的意见是，只背两遍，第一遍，看这个单词后面的读音，读出声来，然后看一下单词拼写（按照音节一个一个音节记下来）won- der- ful，然后看一遍词性和中文注释。第二遍，这个时候眼睛要离开书本啦，一定要离开，然后想起来那个读音，读一遍，在心里按照音节拼写出来这个单词。如果记住了，赶快继续下一个单词，如果没记住，再看一眼课本的拼写（记住，只给自己一次补充的机会），最多两三遍就能记住一个单词，我的经验是，一个单元有50个单词的话，要花个15分钟来背单词。
另外，要记得复习，关于记忆的问题，复习最重要。可以养成这样一个习惯，比如，我每一周的周六下午都要好好复习一下这一周的英语单词。
我上了大学，还是坚持这样的方法复习，四六级我也是这么弄的，不过四级的时候没有很认真，只考了606分，要通过是很简单的。
语文好弄，关键是作文，无论哪个省作文都至少占40%的分数。作为应试作文，能写出思想深度当然是最好的，但是重要的还是文采要好，建议多看看优秀文章，多背几段描述历史人物的优美的散文，以后碰到什么样的题目只要你懂得转化，你的作文总是会文采斐然的。
不知道你能不能接受这种看法，我们的文章如果要发表，那么必须表达出我们真实的观点、展现出我们的风格，而应试作文，一个方面他的读者基本上只是老师，而阅卷老师几乎都是先看重形式，因此，即便我们不喜欢那种煽情的虚浮的文风，但是为了让老师了解我们的思想的深刻性，我们总得先让他看得下去吧，等他读完文章之后才知道这篇文章的真正闪光点是其思想深度。因此，作文内容是必须重视的，风格是因人而异的，但是形式上还是需要加以考虑的。
你如果不喜欢散文的话，那么你写作的范围就局限在记叙文和议论文了，而议论文要在短期内练得较为出彩是可能性比较大，那1.你的想法要犀利，尽量与众不同，尽量加上较多的自己思考的成分，而不像有些人的文章论据是抄的就罢了，连论点也是抄袭的。2.背几段类似于历史人物的论据，以后碰到什么样的题目只要你懂得转化，你的作文总是会文采斐然的。3.总结一下类似于驳论文的形式，至少自己要有一个套路，以备时间仓促的时候你可以轻车熟路地完成作文。
像什么名著啊，这种混混就过去的，还有背诵千万不要丢分。
阅读（科技文阅读啦、古文啦参照上面介绍的英语阅读的训练方法）
数学，关键是掌握解题方法，相同题型的找几道出来好好研究解法。然后找些相同题型的题目来练习，至少把解法背下来，你文科总体上还行，背诵应该不算很难，而且这种背诵比背文综容易，文综还要自由发挥，数学背诵题目的解法是死的，举个例子。1.找什么条件；2.由1的条件推出什么结论；3.由2的结论突出正道题目的答案。值得注意的是，数学是锻炼一个人思维和逻辑的学科，因此，无论你用什么方式来应付考试，希望尽量要在理解的基础上，如果一味题海战术而不求理解，对你的发展会有害处。
诸如英语的答题、语文的作文、文综的背诵啦，都是可以通过训练提高分数的。但是类似于数学这种科目，你要想补，首先得知道自己的缺漏在哪里，对吧。而要知道自己的缺漏在哪里，我们首先得好好了解一下我们高中数学总体上都讲了些啥，知识点有哪些，考点又有哪些，要有整体感，要有一个清晰的框架，这个样子你哪个懂了哪个不懂你才会心知肚明，继而有的放矢，查缺补漏。
1.先了解高中数学的整体框架，比如其中一条主线是由集合发展到映射，再发展到函数，而另一条主线是笛卡尔坐标系用数轴来表示函数，接下来通过数形结合能够把这两块知识联接起来，一定要完整。（说实在的，要是你平时一直在补课，但是你在复习的一开始并没有对整体框架了然于胸，那么你会感觉很慌、心里不踏实，即便某个知识点你突然补上了，懂了，你也觉得很奇怪，总觉得有什么东西没有弄明白，又说不出是什么原因，对吧）。
接着，按照课本上顺序典型的考题（是考题，不一定是课本上的例题），一册一册过关，考题类型不算多，我给我妹妹这么讲过，差不多六七个小时能讲完一册数学课本。接下来你自己试着去做相同类型的题目。题型一个一个掌握。
2.这是第二种方法，找出几份你们的模拟考卷（或者高考模拟考卷，或者历年高考题），整理出一两套最完整、最典型的试卷题型，一题一题来看，每一题的解法就像背公式一样记下，如果某道题目的解法你实在听不明白（甚至死记硬背解法都不成），那么这个时候就要翻开课本上相应的概念和例题，从最基础的题目看起。这个样子，一个考点一个考点通过。
如果你的基础比较薄弱的话，那么建议请个家教，毕竟一个经验丰富的老师对于知识整体框架的把握和对考试题型的理解归纳会很完整，但是一定要让家教老师知道你究竟想要补些什么，你最能接受的讲课方式是什么，可以按照刚才我提的那两种方法来选择。
说一说化学，化学是理科中的文科，要多背，可以每隔两个星期，把各章节的知识考自己一遍，让它熟烂于心，（化学课本里面有很多边边角角的地方要注意）。
化学主要有这三部分，1.元素与化合物 2.化学原理 3.实验 我3年不学化学了，我只能给你说说方法，具体内容真的不太清楚了。
针对1.元素与化合物，背诵一下元素周期表，（是表格，就是不仅背诵内容，还要把各个元素的位置、族类标示出来，其实就是默写整张表），这张表一旦你背下来了，根据同族元素性质相似递增、同周期元素非金属性递减等性质，真正理解下来，那么元素及其化合物这一大块管他是碱金属还是碳族元素，基本懂了。
2.电离、水解、离子属性这一块很容易混淆，建议整理出一张表格。A.以课本为主，或者以你们的主要复习参考书（大家都用的）为辅，整理出来，分别写出不同的离子、不同的盐他们的电离和水解方程式、反应现象。把相同现象的归到一起，甚至放在同一个格子里面；B.然后不理解的方程式，一个一个去搞懂。
接着把以前的相关的习题拿出来对对看，你整理得对不对，这张表在考试的时候具体怎么用，弄到这张表你完全理解，那么你就背下来，相似的题做多了，你基本上就不怕这类题了。
由于不知道你是文科还是理科，所以我都给你讲一讲吧，接下来的这几个科目你就挑着看了。
说实在的，生物比化学还文科，我虽然选了理科，但还是比较喜欢文科，高中的时候生物成绩比物理好多了，是理综最好的科目。但是我真觉得生物没有很大的技巧，因为除了基因遗传的那一部分需要一定的思考和计算，其余的基本上就是看书、做题，归纳不同的题型，逐步熟悉的。生物和化学都需要好好看书，生物的课本才那么一点儿，需要吃透、并且不放弃课本的边边角角。要是看过书以后，你能够把每一章节的结构列出来、清晰地说明类似于糖尿病是怎么产生的、种群和物种的本质差别在哪里，这一些课本要求的主体知识；以及诸如什么唐氏综合症、进化论的起源这样子的边角料你要是都能够很清晰地说一下，基本上算是你的课本看得算是很仔细了。
像物理这个科目我学得不好，当时要不是物理拉分数高考的时候加个一二十分肯定不用到同济来了，至少复旦交大还好进。所以这科我还是不要说太多。我物理最多80分水平，如果你愿意听一下的话，物理的每种题型都是有一些比较固定的做法的，做一道物理题，先想到你所要求的这个量的定义公式或者特性公式。然后选择其中合适的一个，这个公式中有n个量，那么你就要去求那n-1个量，其中可能有m个是已知的，接下来就找你n-1-m个量，这几个量又与其他几个公式有联系……
我高中的时候是读理科的，但是我妹妹学文，所以在给她辅导的时候我稍稍总结了一下，地理主要有两大块，
一块是需要熟记的，比如区域地理、人文地理，这一些需要我们自己安排计划完整地复习课本、并最终能够自己梳理主线，用一个框架把他联接起来，一定要有规划有效率（不要读到哪儿算到哪儿，而是对自己的要求有任务感，完整感）比如，你规定自己元旦三天假期要把地理第二册总共五章看完，不能只看两章甚至半章，当然，规划首先要有合理性。但是你也应该清楚，你的时间是有限的，你不能规定每天看一节，万一到高考结束都没有完整复习过一遍怎么办？你至少要复习课本和练习题、考卷整整3遍！必须要有可行的计划,安排计划的时候要安排出宽放时间,并且希望在一段时间后能有时间做一次总结和梳理。（比如复习了五六个小专题以后做个总的复习。）
另一块就是需要分析的，比如地球转动、气压等等，这一块就像前面讲的数学题型一样，分析几套考卷，按照不同的题型，找出每个小问的答题方式，不懂的就去翻书本、去问老师，问完后自己静下心做一遍，还是不懂继续问，就这个样子，一个一个题型补，各个击破。
历史、政治的内容和学习方法大体上和地理的第一部分（需要背诵的那部分）一样，你可以根据实际情况摸索学习方法。比如历史的学习，很简单的一种复习梳理方法是，不按课本编排的专题来复习，而是按照每册课本后面的大事年表，按照时间顺序，将每件大事的时间、地点、人物、事件起因、结果、影响、历史意义等整理出来，然后再逐步熟悉直至最终能够背诵。你会发现很简单（这就是学习任何科目都需要有清晰的框架和脉络的缘由。）
背诵的时候你一般是不是连续读上好几遍，没有两三遍不会合上书本，无论语文、历史、地理？那么你知道自己浪费了很多精力了吗？
1.因为假如你一连读了三遍，第二遍几乎没用，你的潜意识在告诉自己，还有一遍啊，所以，你的大脑神经就不用功了。
2.很多时候由于你连续背好多遍，你会觉得这些东西很乱，没有把握全部背出来。这个时候，你连续背的时候，你在背的，就不是一句话，不是具体意义，而是在一个字一个字或者一个词一个词地，就像复读机一样没意义的重复。
3.而且长篇大论不如我们的诗歌、词曲，有押韵可以帮助我们耳朵识记。
所以，我们要对自己提高要求，要求自己一遍就记住，你看到的是一个意思，不是一堆字。举个例子，“我今天很高兴啊，然后食欲大振，一连吃了9个狗不理包子。”你看到的不是一些无意义的字的叠加，而是一个画面，一个意思，一个人满脸幸福地在桌边吃包子。
好的，总结一下背诵的技巧：对自己要求高一点，第一遍看的时候要仔细，要理解他的意思，最好是拆开背，抓关键词，不要管和原文是否完全一致，但是关键词不能漏，心平气和地读给自己心里听，离开书本，抬起头背看看，第一遍背不出来的少部分看一遍再背出来，最多两遍。
例如这句话：“资产阶级革命确立了资本主义生产关系在英国的统治地位，废除了封建土地的所有制，加速了统一的民族市场的形成，推动了英国的生产力的发展，为英国成为“日不落”殖民帝国奠定了基础。”
关键词：资产阶级革命，确立了资本主义生产关系的重要地位，废除封建土地所有制，加速民族市场，推动生产力。可以啦，日不落帝国可要可不要。（我希望你能够试着去背背看）
1.比如，我每一周的周六下午（我不知道你们补课不，如果周六补课，周六下午应该是你们过得最轻松的一个时间段）放学后都要好好复习一下这一周的英语单词。
2. 再如，我每一次考试试卷评讲以后都要把数学做错的解答题抄一遍题目，再自己做一遍。3.有时候不妨让自己放松一下啦，比如，我规定每周六晚上我可以花三个小时看看自己喜欢的杂志、书籍（如果你喜欢的杂志不是种类繁多的话，估计一周三个小时的量，一个月你可以看四五本月刊啦，呵呵）
4.有时候养成锻炼的习惯真的是很不错，比如，每周一、三、五傍晚和同学相约跑步，每次跑三圈（一千米左右），不求快，只求坚持、放松。读书的事情可以暂不考虑，而身体更加强壮了就能更好应付学习啦。
以上跟你说的，都是学习方法的问题，至于学习内容，我认为1.我不知道你是什么地方的学生，你们高考的知识重点在哪里，我们也不知道，胡乱给你指导是不负责任的。 2.你自己要将高考考好，那么你首先必须自己去搞清楚重点、考点，这个你们的任课老师最清楚，不知道的时候多跟老师交流一下。并且根据一次全面的复习你才知道自己缺漏的地方在哪里啊。所以，你要做的事情还是有很多的哦。
考试技巧还是很重要的，你们一定不止一次听说过哪一位优秀学生在中考、高考心态不好或是发挥失常什么的。下学期开始你们应该要有五六轮的模拟考试，要好好珍惜这样的机会，每一次总结一下学习经验，比如不同科目的不同策略啊，考前几个小时看什么内容啊。
比如我读初中高中的时候，有这么一些经验：
1.考前要把自己所有要看的都看一遍，才放心去睡觉（不然往往最终会复习不完），然后好好补充了睡眠以后，醒来再一次粗略地浏览一遍，加深印象。
2.考试前几个小时有三种材料最值得看，A.以前几次考试的错题，后来懂了的论述题、计算题，或是还未弄懂的选择题；
B.这几天复习过程中标记为重点、画了红线的少数内容；
C.课本的基本概念、边边角角。
3.考完一科放下一科，考得好了乘胜前进，考得差了一定要争气在下面几个科目中补回来。
4.考试过程中如何做检查，比如英语科目：首先发下来先一遍做完，不会做的先留空，但是要做显著标记以免漏答；接下来答完全卷返回来好好思考刚才不会做的那几道题目，补充完整；接着涂卡；接着从头到尾检查一遍自己每道题是否思考对了，“做”对了没有，有错误马上改正过来，相应的答题卡也要更正；接着思考你每道题目是否选了你所要选的题目（这是为了防止有时候考试注意力不集中导致笔误）。那么基本上可以了。
（不过，这要取决于你前面的答题速度，答题速度慢了，应对策略就要相应更改，以前我高中的时候英语考试120分钟基本上70分钟就回答完了，你的方法自己归纳，一定要适合自己）。
说了这么多，希望对你有实质性帮助，期待你的复习取得良好进展,加油！
首先强调一点，好好分配自己的学习时间,我们一般先考虑，每个月/周，我们在做学习计划的时候，A.我们考虑，各科有多少需要学习的内容、另外有多少需要这个月/周复习的，除了学习之外，这一周我还要干什么事情？B.这一个月/周，我除了上课、吃饭、睡觉、必要的休息时间，并且扣除了一些客观必须花费的时间，我们还剩下多少空闲？C.那么，我应该安排给语文多少时间、数学多少时间……D.那么，这周一、周三的早上我读语文各花一个小时，周二、四、五读英语各花一个小时，周四晚上数学习题一个半小时……
或者每天你根据作业量的多少以及自己的复习进度来安排每天的，也行。（注意事项：保证我们的任务要完成，不能安排得一个科目最终只完成了计划量的一半甚至三分一，但是一旦没有及时完成，那么就要及时赶上）
或者你觉得每一天安排很麻烦很麻烦，那么你就在一段时间内将时间安排固化（在这个月内，每一三五早上读语文一小时、没周二四六早上读英语半小时，每周三、五晚上做英语阅读理解训练……）
应该是不必强调这个方法的，你平时的复习总知道自己做某些题的速度，总知道自己应该给自己一个什么样的规划才合理。（什么叫合理？1.至少在第一轮、第二轮的规划中要有整体性，不能第一轮复习结束了，由于规划不周，只复习了高中内容的一半；2.你每天的计划量要适宜，不能够给自己规定做不完的习题，导致一点儿总结思考的时间也没有，或者到时候自己很累。）
不要被作业、成堆的练习逼着走，要有自己的完整规划。有些题目对你没有很大的针对性，因为你会的做了好几遍，但是自己却没有时间去补缺漏。最终肯定复习得不够完整，那样子使自己感觉相当没把握。还有，你现在为什么说，“1轮复习前边的知识也很怕遗忘”呢，为什么？因为你心里没底，如何有底？必须要“胸中有丘壑”，也就是说完整的框架在心里要清晰，树干抓住了，到底哪边的树枝出了问题，你总是比较容易找到并加以修整的。要在比较高的高度上“一览众山小”。
各轮复习的方法就我个人觉得没啥大差别，传统的学习方法讨论会告诉我们1轮好好看倒课本，2轮猛做题，3轮练考试，4轮回归课本。但是我一直觉得无论哪一科，都必须要把课本作为最要紧的基石，不懂就翻，有时候再优秀的学生也会发现自己甚至某些基本概念都搞错了，导致长期以来每一次都做错相关题目。课本为基石，然后每张高考试卷上的完整的一份题型为砖瓦，查缺补漏，各个击破。掌握了这个基本规律以后再讲各科的不同复习方式。
英语是我初高中时候最有把握的一门课，在高手如林的重点高中，英语卷面成绩第一总能帮我拉一拉总分，所以我们先给你讲讲高中英语的学习吧。只要你真的花时间了，肯定可以较快提高。
A.阅读：（这个完全可以提高）
坚持每天做阅读理解，做上一两个月，每天都做，每天测时，提高速度和正确率。（当你有每天有必修科目时，你必然有成就感。）
那么，我想在这个月内提高英语阅读理解的速度，那么我每天晚上（或者每隔一天晚上，双休日休不休息自己看着办，但是一旦规定下来，坚决执行）做两篇阅读理解，以我现在的水平，应该两篇花个12分钟没有问题，那么我晚上就只给自己20分钟（包括对答案的时间），坚持一两个礼拜，也许发现自己的速度已经稳定在10分钟，然后你找下一个目标，12分钟内做三篇，再坚持一两个礼拜，完成这个目标，再坚持一两个礼拜，可能15-18分钟就可以做五篇了。那么这个时候，即便不练了，基本上你也可以保持这个速度了。
以上讲的是关于阅读速度的问题，那么现在我们来讲提高准确率，如果英语成绩不是班级里最好的那一群，最好是去买一本阶梯式训练（题目一套一套由易到难）的参考书（或者图书馆借就可以了），先用一个礼拜做初级习题，做完以后好好看答案和解释，觉得基本都懂了，这个层次的习题没问题了，那么可以了，再花两个礼拜做中级试题……训练过程中有时候要对题型进行思考，1.据我的经验，英语阅读的很多题目在原文都可以找到答案，然而为什么经常找不到呢？原因在于很多时候选项中会运用同义词、句型转换、叙述人称变换等手段来伪饰，明白了这一点也许你会比较清楚怎么去找这类问题的答案了。2.像“inference”“indicate”这类的题目经常出现在一篇文章的最后一题，多总结几篇，看看他们的正确选项规律如何。3.有一些文章类型比如新闻报道、表格形式、菜单形式的，或许可以直接看题目，但是要注意边角。
（PS：完形填空的训练方法可以参照阅读理解，但是完形填空有所不同的是必定会考一部分关于语法、词性、词语搭配的问题，所以有时候要分析分析不同类型题目的应对策略）
B.听力：（这个训练卓有成效）
练听力，一个月内，每隔一天听一次，最好是阶梯式训练（题目一套一套由易到难）的那种，先用一个礼拜听初级，听完好好看听力原文，对答案思考，觉得基本上90%到95%都听得懂了，那么可以了，再花两个礼拜听中级试题……
这样的训练方法简单而卓有成效，而且你每天都有事干的。（关键问题在于每天安排20分钟就是20分钟，不要超额支付时间成本，不然你其余的安排乱套了）
C.语法：（语法和单词没什么关系，不要担心）
语法题不太一样，这个就要靠你们一个一个语法点去攻克了，建议买一本语法书，要知识点简明而全面，不要啰啰嗦嗦讲很多例子的，但是练习题要多一些的。（记得高考前我们一律用一本书《英语语法实践指南》（郭凤高主编），那本书的习题高考前一共做了3遍，后面两遍基本上飞快，整本书就花了六七个小时。结果做单选题训练，20道题目往往两分钟就搞定了，很多题目都是重复的。）
D.作文（一定要注意考试技巧）
作文重在展现你自己显摆英语的水平：1.语法，尽可能不出现语法错误。2.书写，书写尽量工整，这个一方面能够让老师看得舒服，另一方面也表明了你写作的思路流畅。3.从句、长句、优美的句子、高级词汇的灵活运用。我高二的时候买了一本书《王长喜十句作文法》讲的是关于四六级考试的，应用优美的模板来写作的技巧（说实在的这个有点儿投机取巧，但是应对考试绰绰有余）。我分析了一下平时的考卷，发现作文的题材有六七成都和里面所介绍的五种相关，我就把他里面提供的相同题材的几个不同模板做了一下整理，每种题材整理出一个我自认为最完美的模板（模板中不乏显摆自己高超语法技巧的闪光点）然后每一次考试尽量套上一个适合的模板，结果是十有八九我的作文会成为范文之一。
1.___has been brought into focus,and ____ always aroused the greatest concern
2.Among the various reasons contributing to this phonomenon, ____ plays an important part.
3.There is no complete agreement among people as to ____ .Some people take it for granted that _____________ while others hold the opinion that ___________ .
E.背单词（没有时间的话背单词建议你不要花太多时间，背了不用很快遗忘，还不如做阅读，或者自己整理核心词汇（自己整理，不要随便拿张什么表，谁说看着那张核心词汇表，咱们就可以知道每个单词的用法？而且，就我觉得，高考常考的那些重要词汇的用法诸如enough、though、either、that最多一百个左右））
背诵英语单词，我见过很多人很没有效率地背，wonderful，w- o- n- d- e- r- f- u- l，精彩的，（干嘛要一个字母一个字母读出声来呢，字母是最最没有意义的，还要重复好几遍）。我的意见是，只背两遍，第一遍，看这个单词后面的读音，读出声来，然后看一下单词拼写（按照音节一个一个音节记下来）won- der- ful，然后看一遍词性和中文注释。第二遍，这个时候眼睛要离开书本啦，一定要离开，然后想起来那个读音，读一遍，在心里按照音节拼写出来这个单词。如果记住了，赶快继续下一个单词，如果没记住，再看一眼课本的拼写（记住，只给自己一次补充的机会），最多两三遍就能记住一个单词，我的经验是，一个单元有50个单词的话，要花个15分钟来背单词。
另外，要记得复习，关于记忆的问题，复习最重要。可以养成这样一个习惯，比如，我每一周的周六下午都要好好复习一下这一周的英语单词。
我上了大学，还是坚持这样的方法复习，四六级我也是这么弄的，不过四级的时候没有很认真，只考了606分，要通过是很简单的。
语文好弄，关键是作文，无论哪个省作文都至少占40%的分数。作为应试作文，能写出思想深度当然是最好的，但是重要的还是文采要好，建议多看看优秀文章，多背几段描述历史人物的优美的散文，以后碰到什么样的题目只要你懂得转化，你的作文总是会文采斐然的。
不知道你能不能接受这种看法，我们的文章如果要发表，那么必须表达出我们真实的观点、展现出我们的风格，而应试作文，一个方面他的读者基本上只是老师，而阅卷老师几乎都是先看重形式，因此，即便我们不喜欢那种煽情的虚浮的文风，但是为了让老师了解我们的思想的深刻性，我们总得先让他看得下去吧，等他读完文章之后才知道这篇文章的真正闪光点是其思想深度。因此，作文内容是必须重视的，风格是因人而异的，但是形式上还是需要加以考虑的。
你如果不喜欢散文的话，那么你写作的范围就局限在记叙文和议论文了，而议论文要在短期内练得较为出彩是可能性比较大，那1.你的想法要犀利，尽量与众不同，尽量加上较多的自己思考的成分，而不像有些人的文章论据是抄的就罢了，连论点也是抄袭的。2.背几段类似于历史人物的论据，以后碰到什么样的题目只要你懂得转化，你的作文总是会文采斐然的。3.总结一下类似于驳论文的形式，至少自己要有一个套路，以备时间仓促的时候你可以轻车熟路地完成作文。
像什么名著啊，这种混混就过去的，还有背诵千万不要丢分。
阅读（科技文阅读啦、古文啦参照上面介绍的英语阅读的训练方法）
数学，关键是掌握解题方法，相同题型的找几道出来好好研究解法。然后找些相同题型的题目来练习，至少把解法背下来，你文科总体上还行，背诵应该不算很难，而且这种背诵比背文综容易，文综还要自由发挥，数学背诵题目的解法是死的，举个例子。1.找什么条件；2.由1的条件推出什么结论；3.由2的结论突出正道题目的答案。值得注意的是，数学是锻炼一个人思维和逻辑的学科，因此，无论你用什么方式来应付考试，希望尽量要在理解的基础上，如果一味题海战术而不求理解，对你的发展会有害处。
诸如英语的答题、语文的作文、文综的背诵啦，都是可以通过训练提高分数的。但是类似于数学这种科目，你要想补，首先得知道自己的缺漏在哪里，对吧。而要知道自己的缺漏在哪里，我们首先得好好了解一下我们高中数学总体上都讲了些啥，知识点有哪些，考点又有哪些，要有整体感，要有一个清晰的框架，这个样子你哪个懂了哪个不懂你才会心知肚明，继而有的放矢，查缺补漏。
1.先了解高中数学的整体框架，比如其中一条主线是由集合发展到映射，再发展到函数，而另一条主线是笛卡尔坐标系用数轴来表示函数，接下来通过数形结合能够把这两块知识联接起来，一定要完整。（说实在的，要是你平时一直在补课，但是你在复习的一开始并没有对整体框架了然于胸，那么你会感觉很慌、心里不踏实，即便某个知识点你突然补上了，懂了，你也觉得很奇怪，总觉得有什么东西没有弄明白，又说不出是什么原因，对吧）。
接着，按照课本上顺序典型的考题（是考题，不一定是课本上的例题），一册一册过关，考题类型不算多，我给我妹妹这么讲过，差不多六七个小时能讲完一册数学课本。接下来你自己试着去做相同类型的题目。题型一个一个掌握。
2.这是第二种方法，找出几份你们的模拟考卷（或者高考模拟考卷，或者历年高考题），整理出一两套最完整、最典型的试卷题型，一题一题来看，每一题的解法就像背公式一样记下，如果某道题目的解法你实在听不明白（甚至死记硬背解法都不成），那么这个时候就要翻开课本上相应的概念和例题，从最基础的题目看起。这个样子，一个考点一个考点通过。
如果你的基础比较薄弱的话，那么建议请个家教，毕竟一个经验丰富的老师对于知识整体框架的把握和对考试题型的理解归纳会很完整，但是一定要让家教老师知道你究竟想要补些什么，你最能接受的讲课方式是什么，可以按照刚才我提的那两种方法来选择。
说一说化学，化学是理科中的文科，要多背，可以每隔两个星期，把各章节的知识考自己一遍，让它熟烂于心，（化学课本里面有很多边边角角的地方要注意）。
化学主要有这三部分，1.元素与化合物 2.化学原理 3.实验 我3年不学化学了，我只能给你说说方法，具体内容真的不太清楚了。
针对1.元素与化合物，背诵一下元素周期表，（是表格，就是不仅背诵内容，还要把各个元素的位置、族类标示出来，其实就是默写整张表），这张表一旦你背下来了，根据同族元素性质相似递增、同周期元素非金属性递减等性质，真正理解下来，那么元素及其化合物这一大块管他是碱金属还是碳族元素，基本懂了。
2.电离、水解、离子属性这一块很容易混淆，建议整理出一张表格。A.以课本为主，或者以你们的主要复习参考书（大家都用的）为辅，整理出来，分别写出不同的离子、不同的盐他们的电离和水解方程式、反应现象。把相同现象的归到一起，甚至放在同一个格子里面；B.然后不理解的方程式，一个一个去搞懂。
接着把以前的相关的习题拿出来对对看，你整理得对不对，这张表在考试的时候具体怎么用，弄到这张表你完全理解，那么你就背下来，相似的题做多了，你基本上就不怕这类题了。
由于不知道你是文科还是理科，所以我都给你讲一讲吧，接下来的这几个科目你就挑着看了。
说实在的，生物比化学还文科，我虽然选了理科，但还是比较喜欢文科，高中的时候生物成绩比物理好多了，是理综最好的科目。但是我真觉得生物没有很大的技巧，因为除了基因遗传的那一部分需要一定的思考和计算，其余的基本上就是看书、做题，归纳不同的题型，逐步熟悉的。生物和化学都需要好好看书，生物的课本才那么一点儿，需要吃透、并且不放弃课本的边边角角。要是看过书以后，你能够把每一章节的结构列出来、清晰地说明类似于糖尿病是怎么产生的、种群和物种的本质差别在哪里，这一些课本要求的主体知识；以及诸如什么唐氏综合症、进化论的起源这样子的边角料你要是都能够很清晰地说一下，基本上算是你的课本看得算是很仔细了。
像物理这个科目我学得不好，当时要不是物理拉分数高考的时候加个一二十分肯定不用到同济来了，至少复旦交大还好进。所以这科我还是不要说太多。我物理最多80分水平，如果你愿意听一下的话，物理的每种题型都是有一些比较固定的做法的，做一道物理题，先想到你所要求的这个量的定义公式或者特性公式。然后选择其中合适的一个，这个公式中有n个量，那么你就要去求那n-1个量，其中可能有m个是已知的，接下来就找你n-1-m个量，这几个量又与其他几个公式有联系……
我高中的时候是读理科的，但是我妹妹学文，所以在给她辅导的时候我稍稍总结了一下，地理主要有两大块，
一块是需要熟记的，比如区域地理、人文地理，这一些需要我们自己安排计划完整地复习课本、并最终能够自己梳理主线，用一个框架把他联接起来，一定要有规划有效率（不要读到哪儿算到哪儿，而是对自己的要求有任务感，完整感）比如，你规定自己元旦三天假期要把地理第二册总共五章看完，不能只看两章甚至半章，当然，规划首先要有合理性。但是你也应该清楚，你的时间是有限的，你不能规定每天看一节，万一到高考结束都没有完整复习过一遍怎么办？你至少要复习课本和练习题、考卷整整3遍！必须要有可行的计划,安排计划的时候要安排出宽放时间,并且希望在一段时间后能有时间做一次总结和梳理。（比如复习了五六个小专题以后做个总的复习。）
另一块就是需要分析的，比如地球转动、气压等等，这一块就像前面讲的数学题型一样，分析几套考卷，按照不同的题型，找出每个小问的答题方式，不懂的就去翻书本、去问老师，问完后自己静下心做一遍，还是不懂继续问，就这个样子，一个一个题型补，各个击破。
历史、政治的内容和学习方法大体上和地理的第一部分（需要背诵的那部分）一样，你可以根据实际情况摸索学习方法。比如历史的学习，很简单的一种复习梳理方法是，不按课本编排的专题来复习，而是按照每册课本后面的大事年表，按照时间顺序，将每件大事的时间、地点、人物、事件起因、结果、影响、历史意义等整理出来，然后再逐步熟悉直至最终能够背诵。你会发现很简单（这就是学习任何科目都需要有清晰的框架和脉络的缘由。）
背诵的时候你一般是不是连续读上好几遍，没有两三遍不会合上书本，无论语文、历史、地理？那么你知道自己浪费了很多精力了吗？
1.因为假如你一连读了三遍，第二遍几乎没用，你的潜意识在告诉自己，还有一遍啊，所以，你的大脑神经就不用功了。
2.很多时候由于你连续背好多遍，你会觉得这些东西很乱，没有把握全部背出来。这个时候，你连续背的时候，你在背的，就不是一句话，不是具体意义，而是在一个字一个字或者一个词一个词地，就像复读机一样没意义的重复。
3.而且长篇大论不如我们的诗歌、词曲，有押韵可以帮助我们耳朵识记。
所以，我们要对自己提高要求，要求自己一遍就记住，你看到的是一个意思，不是一堆字。举个例子，“我今天很高兴啊，然后食欲大振，一连吃了9个狗不理包子。”你看到的不是一些无意义的字的叠加，而是一个画面，一个意思，一个人满脸幸福地在桌边吃包子。
好的，总结一下背诵的技巧：对自己要求高一点，第一遍看的时候要仔细，要理解他的意思，最好是拆开背，抓关键词，不要管和原文是否完全一致，但是关键词不能漏，心平气和地读给自己心里听，离开书本，抬起头背看看，第一遍背不出来的少部分看一遍再背出来，最多两遍。
例如这句话：“资产阶级革命确立了资本主义生产关系在英国的统治地位，废除了封建土地的所有制，加速了统一的民族市场的形成，推动了英国的生产力的发展，为英国成为“日不落”殖民帝国奠定了基础。”
关键词：资产阶级革命，确立了资本主义生产关系的重要地位，废除封建土地所有制，加速民族市场，推动生产力。可以啦，日不落帝国可要可不要。（我希望你能够试着去背背看）
1.比如，我每一周的周六下午（我不知道你们补课不，如果周六补课，周六下午应该是你们过得最轻松的一个时间段）放学后都要好好复习一下这一周的英语单词。
2. 再如，我每一次考试试卷评讲以后都要把数学做错的解答题抄一遍题目，再自己做一遍。3.有时候不妨让自己放松一下啦，比如，我规定每周六晚上我可以花三个小时看看自己喜欢的杂志、书籍（如果你喜欢的杂志不是种类繁多的话，估计一周三个小时的量，一个月你可以看四五本月刊啦，呵呵）
4.有时候养成锻炼的习惯真的是很不错，比如，每周一、三、五傍晚和同学相约跑步，每次跑三圈（一千米左右），不求快，只求坚持、放松。读书的事情可以暂不考虑，而身体更加强壮了就能更好应付学习啦。
以上跟你说的，都是学习方法的问题，至于学习内容，我认为1.我不知道你是什么地方的学生，你们高考的知识重点在哪里，我们也不知道，胡乱给你指导是不负责任的。 2.你自己要将高考考好，那么你首先必须自己去搞清楚重点、考点，这个你们的任课老师最清楚，不知道的时候多跟老师交流一下。并且根据一次全面的复习你才知道自己缺漏的地方在哪里啊。所以，你要做的事情还是有很多的哦。
考试技巧还是很重要的，你们一定不止一次听说过哪一位优秀学生在中考、高考心态不好或是发挥失常什么的。下学期开始你们应该要有五六轮的模拟考试，要好好珍惜这样的机会，每一次总结一下学习经验，比如不同科目的不同策略啊，考前几个小时看什么内容啊。
比如我读初中高中的时候，有这么一些经验：
1.考前要把自己所有要看的都看一遍，才放心去睡觉（不然往往最终会复习不完），然后好好补充了睡眠以后，醒来再一次粗略地浏览一遍，加深印象。
2.考试前几个小时有三种材料最值得看，A.以前几次考试的错题，后来懂了的论述题、计算题，或是还未弄懂的选择题；
B.这几天复习过程中标记为重点、画了红线的少数内容；
C.课本的基本概念、边边角角。
3.考完一科放下一科，考得好了乘胜前进，考得差了一定要争气在下面几个科目中补回来。
4.考试过程中如何做检查，比如英语科目：首先发下来先一遍做完，不会做的先留空，但是要做显著标记以免漏答；接下来答完全卷返回来好好思考刚才不会做的那几道题目，补充完整；接着涂卡；接着从头到尾检查一遍自己每道题是否思考对了，“做”对了没有，有错误马上改正过来，相应的答题卡也要更正；接着思考你每道题目是否选了你所要选的题目（这是为了防止有时候考试注意力不集中导致笔误）。那么基本上可以了。
（不过，这要取决于你前面的答题速度，答题速度慢了，应对策略就要相应更改，以前我高中的时候英语考试120分钟基本上70分钟就回答完了，你的方法自己归纳，一定要适合自己）。
说了这么多，希望对你有实质性帮助，期待你的复习取得良好进展,加油！
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其实也没什么,只要一颗平常心就好.先学习基础.高考基础分很大.只要你要求不大,吃透基础足以应付.如果学不出效果,就主动放弃.来年在考.每年都有许多复读生奋战吗!
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你纠结的时间都够你念好几本书了，我高一没学，高二开始学的，高三休息了，照样年级前十！高中就那么点东西，看看就好啦
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有一颗上进的心，加上刻苦学习，你一定能成功
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