Question

第一天姨妈巨疼怎么办？

第一天姨妈巨疼怎么办

Answer 1

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经可以喝巾巢暖束搽，能有效补血益气、舒郁祛寒，不仅可以滋补气血还能缓解痛经
缓解痛经的按摩方法
1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气，止痛调经的作用)
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
3、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用)
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

Answer 2

出现痛经时可以马上喝一碗热的红糖姜片水

能够使月经血流出的更顺畅，并且有暖宫的效果，可减少疼痛的症状。

另外也可以用热水袋敷在下腹部，通过加速血液循环，减轻疼痛

Answer 3

只能养成经前中后几天不冷饮，不冷食的好习惯。已经发生了喝姜红糖水，卧床休息。
建议经期完了后艾灸一段时间，可以根治。

Answer 4

可以抱一会儿暖宝或者喝一杯热红糖水。

Answer 5

喝点热水，红糖水，保持小腹温暖，实在难忍，可以去药店咨询医生，买点药！！