Question

不安腿缓解方法有什么？

Answer 1

不安腿综合征如何家庭护理？
保持良好心态、合理安排生活和工作；
睡前避免接触刺激性物质，如尼古丁、咖啡因等；
保持规律的作息，睡前可适当进行运动，特别是腿部的运动；
时常洗澡和按摩，浸泡凳滚在温水中并按摩双腿可以放松肌肉。
不安腿综合征患者日常生活管理要注意什么？
运动
适当锻炼身体，增加机体抗病能力。
饮食
饮食宜清淡，加强营养，补充维生素，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。
不安腿综合征有哪些特殊注意事项？
本病可给患者带来精神心理负担，家属应注意关注患者情绪，鼓励患者积极治疗。
不安腿综合征怎么预防？缓梁
不安腿综合征没有特异性的预防方法，积极治疗原发病枣哪余、保持良好的生活习惯、合理膳食、适当运动可以降低疾病的发生率。