Question

男人喝酒会有哪些好处？要如何避免喝酒过度？





Answer 1

男人喝酒会有哪些好处？要如何避免喝酒过度？

1.适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。

2.啤酒主要由小麦制成。从营养学的角度来说，有清热解暑、健脾开胃的功效。男性喝啤酒后，可以有效改善上火现象，如喉咙痛、嘴巴痛等。能增进食欲，少量饮用啤酒对胃黏膜有保护作用。从营养学的角度来看，啤酒富含蛋白质、维生素、挥发油等成分，含有一定量的乙醇。摄入体内可以促进新陈代谢，调节便秘，但不要过量，以免宿醉。饮酒这种行为会对我们体内的多个脏器和系统都造成比较严重的损害，因此为了有效保护我们的身体健康，我们最好还是尽量不要喝酒。

3.我们可以通过养成良好的饮酒习惯来避免酒精中毒的发生。虽然喝酒可以帮助我们提高一些生活乐趣，但是我们应该注意培养喝酒的习惯，而不是在喝酒之前喝醉，这样才能避免过量饮酒的发生。喝酒前多吃新鲜的绿叶蔬菜也可以预防酒精中毒，因为绿叶蔬菜含有大量的维生素和抗氧化剂。这些成分可以帮助我们有效的保护肝脏，冷静的避免酒精对我们的肝脏造成严重的伤害，起到预防酒精中毒的作用。

Answer 2

大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。 有人在喝酒的时候容易喝醉，往往是由于预备的酒量太充足，尤其是在与久别重逢的同学或“酒友”重逢之时。所以，可预先少备点酒，例如可用小瓶酒。并在喝到一定程度时，主人可适时建议：今天大家把这点酒喝完了就吃饭，随即按各人的“酒量”斟酒，把瓶中的酒倒完，空瓶免置于台，并共同干杯，一切均系恰倒好处，皆大欢喜。

Answer 3

男人喝酒可以起到缓解压力的作用，可以有一个好的睡眠，可以促进肠内蠕动，可以起到利尿的作用。在喝酒的时候要有一个固定的杯子，喝完了之后就不要贪杯。

Answer 4

可以防止进食过量，能够预防胆结石，软化血管，强化骨骼；每天喝酒的时候要注意适量，可以每天喝一小杯。