高血糖的治疗与饮食注意事项
高血糖的治疗方法
1、控制饮食
治疗高血糖,要注意饮食,如果发现餐后血糖高,就要记住下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物。只要适当地减少热量摄入,就可以获得 更好的血糖控制。糖尿病饮食控糖是极为重要的,治疗高血糖一定要注意饮食。
2、积极治疗原发疾病
积极治疗其他疾病等问题。感冒、发烧等都会引起体内肾上腺素的增多,这将会导致高血糖。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应,但却不利于患者的血糖控制。因此,虽然在这种情况下患者的胃口不好,高血糖患者吃的较少,仍然需要继续用药来控制血糖,有时甚至还需要增加药物的用量。
3、调整用药
尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。
4、增加无糖液体的摄入
脱水也会引起高血糖,人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时,喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的高血糖患者则需要适当限制液体的摄入。
5、自我放松与情绪调节
放松运动可以帮助缓解高血糖患者的压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感,从而克服患高血糖后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。
提示:高血糖给人们带来的影响是多方面的,大家在患上高血糖这种疾病的时候就可以采用上面的方法治疗了。不过具体的治疗方案还是需要医生根据您的具体病情制定的,因此您在发现自己血糖高后首先要做的是去正规医院找专业医生面诊。
高血糖饮食注意事项
1、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
3、戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。
4、饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50～100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
