无糖可乐是否真的无糖吗?
不是的，无糖可乐含有少量的糖分。
一瓶500毫升的“无糖”可乐，测试结果显示，其实内含代糖，含糖量约为10g。另外，据世卫组织标准计算，普通成年人每日需摄取糖30－39，75克。而乳酸饮料中益力多的含糖量最高，一般人如果一天饮用3瓶以上就可能超出每日糖摄取限量。
无糖可乐其实就是将可乐中的低糖成分换作一种神奇的东西——代糖，即人工甜味剂。实验发现，每一克人工甜味剂要比一克糖甜100-20000倍！因为甜度很夸张，所以只要放很少量的甜味剂在饮料里就会很甜了，而且它的卡路里可以完全忽略不计。
尽管人工甜味剂看上去没有毛病，但实际上这种东西对人体有很多的危害。在我们生活中，无糖可乐所添加的代糖是阿斯巴甜。
无糖可乐，即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可乐。代糖以产生热量与否，可分为营养性的甜味剂（可产生热量如山梨醇、甘露醇、木糖醇）及非营养性的甜味剂（无热量如甜菊素、蔗糖素、糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等）。
研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
而代糖已经被认为成一种神经毒素，损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及癌肿。
代糖更可使以下疾病加重或导致类似这些疾病的症状，比如：纤维性肌痛，多发性硬化，系统性红斑狼疮，多动症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲劳综合症和忧郁症。研究已证明代糖能释放自由甲醇。长期甲醇的毒性可影响脑中的多巴胺系统而导致上瘾。
甲醇又称木醇，占代糖的1/3，此物质己被划为严重的代谢性毒物和麻醉剂。最近的新闻中，经常有关於世界级运动员和其它健康人仕在服用代糖后綷死的报导，其原因与代糖损害心脏的传导系统有关。
无糖可乐，依旧还是碳酸饮料，不过它和普通可乐相比，有一个明显的区别，就是没有了白砂糖，取而代之的是阿巴斯甜。
阿巴斯甜这种物质呢，甜度很高，但是热量却很低。它到底有多甜呢？
木糖醇大家都吃过，这种物质和阿巴斯甜很相似，都是甜味剂，且热量很低，对血糖几乎没什么影响。木糖醇已经算很甜了吧，但是阿巴斯甜比木糖醇还要甜，是蔗糖甜度的200倍。
无糖可乐，就是这么一个小小的变动，将白砂糖换成了阿巴斯甜，甜度几乎没有减少，但对血糖的影响却有着天差地别。
