Question

高血压患者，吃什么对身体不好？为什么？





Answer 1

对于高血压患者来说，吃高油，高热，高脂，吸烟，饮酒以及其他不良的生活习惯，都会对自己的身体产生一定的影响。因为高血压患者大多伴有超重或肥胖的情况，如果摄入高热量的食物很有可能会出现其他问题。

社会经济发展越来越快，人们的生活水平也在不断的提高，但是现代人的饮食习惯，工作压力，遗传因素等方面的影响，也会导致人们产生高血压现象，值得一提的是，如果血压偏高的话，也会造成头痛，头晕，麻木，耳鸣等症状，特别是对于青少年来说，如果一旦产生高血压现象，一定要及时前往正规医院接受治疗，避免因血压过高影响自己的正常生活。

1、高油，高脂，高热量的食物影响高血压人群的身体健康。

很多人在生活中因为工作原因会选择订外卖，殊不知很多外卖商家为了更好的保障食物的口感，会通过重油重盐的方式来留住顾客，但是对于高血压人群来说，经常摄入外卖也会严重影响自己的身体健康，因此为了更好的保障我们的健康，也应该学会清淡饮食，避免产生其他问题，希望每个人都能够重视自己的身体健康。

2、吸烟，饮酒影响高血压人群的身体健康。

香烟中含有大量的尼古丁，很多人在生活中面临巨大的压力，会通过吸烟饮酒的方式来释放自身的压力，但是长此以往下去也会对自己的身体造成巨大的负荷，据相关科学研究表明，饮酒吸烟会使心率增快血管收缩，还会导致钙盐，胆固醇等沉淀于血管壁，加速动脉硬化加重高血压现象，因此在生活中一定要远离烟酒，保障身体健康。

3、高血压患者在生活中应该怎样做？

很多疾病都可以通过预防来进行解决，对于高血压患者来说也是如此，在生活中除了要保障清淡饮食之外，也应该及时的进行体育运动，只有合理安排自己的时间才能拥有更多的精力去应对生活中的压力。

Answer 2

高血压病人不要吃高脂肪高热量的食物，饮食也要清淡，不要放太多的盐和酱油，因为钠盐摄入太多的话，也会导致高血压的症状加重，吃太油腻的东西会导致血栓的形成，还要戒烟戒酒，酒精会加速血压升高，对于高血压患者也存在隐患。

Answer 3

可以选择吃一些芹菜，白菜，西红柿，土豆，山药，豆角，油菜，菠菜，海苔，或者是可以多吃一些苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果，柚子，饮食应该以清淡为主，千万不要吃高盐的食物，不要吃高热量的食物。

Answer 4

含盐量过多的食物，酱油，油腻的食物，白酒香烟，辛辣刺激的食物，肉汤类的食物，蛋白质含量高的食物等等，因为这些食物会导致血压升高，也会导致病情加重。