Question

胃药治标不治本，胃病总是反复发作？常吃这3种食物，胃病不再犯

Answer 1

1.南瓜

南瓜是养胃护胃的好帮手，首先，南瓜中所含有的有效成分能够促进胆汁的分泌，可以加快肠胃对食物的消化吸收，其中南瓜中的可溶性纤维，还能减缓食物排空的速度，减慢胃蠕动速度，减小胃的工作负担；此外，南瓜中丰富的果胶具有很好的粘附性，身体摄入后可以吸附一些有毒的刺激性食物，避免其对胃黏膜造成刺激，从而起到保护胃黏膜的作用，有利于患有胃溃疡等胃部疾病的人的治疗，身体出现胃病时，药物治疗只能缓解一时痛苦，只有慢慢地把胃养好，解决根本问题。在生活中一定注意不要吃辛辣、油腻的食物，这时可以选择吃一些南瓜制品，例如南瓜粥、蒸南瓜等，可以有效起到养胃护胃的效果。

2.红枣

对于胃部不适的人来说，适量的红枣也能很好地改善胃部疾病，因为红枣中的有效成分，能够促进胃肠的黏液分泌，从而减少食物与胃黏膜直接接触的面积，就能减少食物与胃部产生摩擦，而且红枣中丰富的维生素与氨基酸，还能有效提高人体免疫力，从而增强胃部对于外界病毒细菌的抵抗力，减少胃部感染的几率，从而起到护胃养胃的作用。但红枣虽好，却也不能多吃，特别是对于胃酸分泌过多的人来说，更要少吃。

3.红薯

生活中我们常用作主食的大米、面粉等，虽然含有丰富的淀粉，饱腹感很强，但是人体摄入后，消化吸收也需要花费很大精力，而对于患有胃部疾病的人来说，无疑是无形之中加重了胃部负担，不利于胃部疾病的治疗，而红薯中在含有丰富淀粉的同时，还有大量的食用纤维，所以在饱腹的同时，还能帮助身体消化食物，减轻肠胃负担，而且红薯质地细腻，不会与胃黏膜产生太大摩擦，所以对于胃部来说，红薯是比米饭、面粉等更好的主食。