Question

保持饥饿是不是对身体有好处？是否利于排毒？

刚才看了一篇文章说，饿着点有利于排毒，不知道是不是真的。

Answer 1

可以，但是不利于排毒。

如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适度饥饿的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。

如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。在《黄帝内经》的“上古天真论”中，告诫世人要获得健康长寿，必须做到“食饮有节”；在“内经”全书中已有详细的说明，五味过度损五脏，易耗散维持生命的元气。道家的养生之法中，经常提到的一点，就是“辟谷”。

但由此可见的是，少吃一点，吃到七分饱就可以了，确实是身体健康的前提之一。

扩展资料

适当用好饥饿疗法，可以让身体的器官得到休息。病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。少吃点荤菜烟酒，养成清淡的饮食习惯，才能保持全身经络通畅，气血活络，组织器官功能旺盛。有一个健康的好身体，从而实现长寿。

顾名思义，吃多了对身体健康的危害，就是人们常说的“祸从口入”。每个人都想自己健康长寿，就需要遵循古训，做到“食饮有节”，五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。

参考资料来源：人民网-适度饥饿可养生

Answer 2

　　不是，如果你每天都保持一定的运动量和饮食水平，即使没有饥饿感也是会瘦的。

　　身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。

　　食欲和饥饿感常常被混淆，是因为当我们受到外在刺激而产生食欲时，会有和饥饿感产生时同样的现象──唾液开始增加，胃也开始收缩。但不同的是，如果不加理会，这种感觉很快就会消失。所以，想减肥，就一定要区分自己是真饿还是只是嘴巴馋。

　　经常节食的人比较不容易区分自己是真饿了，还是只是嘴巴馋了，而且他们一旦向食欲投降，就会忍不住特想吃高热量食物。超重的人，不是让自己挨饿就是让吃得太撑。

　　不幸的是：想限制进食的人，更容易掉入饥饿→暴食的陷阱。因为他们饿得头晕眼花，满脑子都是食物，这样很容易吃得更多。如果他们少食多餐，就不会产生这种难以抑制的强烈渴望。

Answer 3

排毒的最佳方式是多喝水，多喝干净开水

Answer 4

保持饥饿有好处，单说有利于排毒那是误导，还要看情况。
人体排毒有多种路径，主要是肝肾，通过便、尿液等排除体外；还有通过皮肤汗液排出体外。
夏天天气热，人体代谢快，毛孔舒张有利出汗排毒。冬天就慢下来了，所以就是饿了，你坐着也排毒，怎么说有利于排毒。
只有通过运动大量出汗、清空肠道才有利排毒。

Answer 5

对身体是没有好处的、、要想排毒，你可以每天早上喝一杯淡盐水或者是白开水，半个小时之后再吃少点的有营养的早餐、、、至于你刚提到的文章，它是说饿着点，其实就是要你不要吃太饱啦、、、还有一个排毒的方法比较的折磨人的，就是在你周末的时候什么都不要吃，只喝白开水，或者吃点苹果，再加上一点点的泻药，这个方法的排毒效果很好的、、但就是不太能坚持下来的、、、