Question

炒菜焯水到底是冷水下锅还是热水

Answer 1

冷水下锅还是热水下锅，需要看食材，一般蔬菜是热水下锅，肉类的是冷水下锅。

一般情况下，蔬菜类食材焯水需要开水下锅，可以保持蔬菜的营养成分不流失。蔬菜比较鲜嫩，焯水的时间不宜过长，下锅后水再次烧开就可以捞出控水了。

肉类食材多数情况下必须是冷水下锅焯水，因为肉类中间有很多残余的血水，需要通过水温的缓慢上升，慢慢将血水逼出来，这样吃起来才会卫生、放心，焯水的时间以大多数肉块没有血沫生成即可。如果开水下锅，肉表面蛋白质短时间遇热变性紧缩，肉里面的血水什么的就被锁住，不好出来了。

焯水技巧

1、蔬菜焯水过程中可以加点盐和植物油，可以保持蔬菜本身的颜色不丢失，这样炒出来的蔬菜更好看。

2、焯水时应水宽火旺，以使投入原料后能及时开锅；焯制绿叶蔬菜时，应略滚即捞出。

3、蔬菜类原料在焯水后应立即投凉控干，以免因余热而使之变黄、熟烂的现象发生。

4、畜禽肉经焯水处理后，内部含有较多的热量，组织细胞处于扩张分裂状态，如马上烹制，极易熟烂，同时这也可以缩短烹调时间， 并减少营养素的损失。若焯水后不立即烹制，这类原料便会因受冷表层收缩，造成“回生”现象，最终导致成菜效果不理想。