Question

我总是纠结于一些小细节怎么办？总是钻牛角尖，产生焦虑的情绪？？

我总是纠结于一些小细节，比如，我的笔记本电脑上的卡口不当心被我弄断了一点，其实一点也不影响，却整天想，然后焦虑，做事没精神，这怎么办呢？而且很怕电脑会坏，很焦虑，恐慌，怎么办？？强迫自己去想。。。

Answer 1

我与你是同一类人，因为有很多事我都放不下，所以我不能宽心的过日子，而且总是爱拘泥于小节。其实我都知道这些想法都是错误的，但是我却还是在想，似乎在其中有个瘾头，有瘾一样。
正如：“人生而自由却又无时不在枷锁之中。”都是被自己的思想给套牢了。

其实很多时候人都爱钻牛角尖，结果落得自己十分的矛盾、纠结。佛教有句话说的好：人之所以有烦恼就是因为你放不下，只要把心放下宽心的去待人待物，烦恼又从何而来呢？

记得冬吴相对论里有一期说到一个关于给自己解套的节目，听一听受益匪浅。

Answer 2

病情分析：
意见建议：
人能说话，能思考，会学习运用语言，都是非常正常的事，如同植物到一定时候就会开花、结果子一样，你不是专门来研究语言学和思维学的，况且关于人类自身很多领域目前仍处于探索阶段，你不必要将人生最美好的时间花费在这些问题上的。
随性而去吧，听从内心的指引和安排，该说就说了，敢做就去做了，至于出现了错误也不怕，因为这个世界上没有不犯罪错误的人啊。【

Answer 3

像这样的小细节需要及时处理，那样你就不用纠结了。比如电脑，怕它坏了，就找个懂电脑的人看下，看他怎么建议。

Answer 4

是强迫症啊，我是强迫症患者，想找同病相怜的朋友，在深圳布吉，QQ476647165

Answer 5

唉
主要是没事干
做些其他事情分散一下吧
要不就看看佛经 圣经 道德经 啥的