海棠果可以怎么吃？
1、橙子用盐搓去果腊，洗净后将皮削下。
2、用刀细心将橙皮上白色部分去掉，这样能避免苦味。
3、将橙皮、茶包，放入锅中，加适当水浸泡半小时。
4、取出橙子中的果肉，将海棠果去核连皮切成小丁。
5、海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的锅中。
6、加盖煮10分钟后关火焖5分钟。
7、杯中另加入新鲜的橙子果肉和海棠果丁，冲入过滤后的水果即可。也可以用橙子果酱或蜂蜜来调节甜味。
橙子的营养元素：
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。
橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
以上内容参考 百度百科-香橙苹果茶
以上内容参考 百度百科-橙子
海棠果实是可食用的，一般人都可以食用。
海棠果性平甘，微酸，入脾胃经。具有生津止渴、健脾止泻之功效，以及痔疮等病症。海棠果实中含有糖类、维生素和有机酸，能帮助补充人体细胞内液，从而具有生津止渴的作用。
海棠果实中含有丰富的维生素、有机酸和矿物质，能帮助胃消化食物，因此可用于治疗消化不良、积食和腹胀。海棠果味甘微酸，甜可缓，酸可减涩，有收敛止泻、止痢的作用，可治疗腹泻、泄泻、便溏等疾病。
海棠果实中含有大量人体必需的营养物质，包括糖类、维生素、有机酸等，可以为人体提供营养，提高人体免疫力。
备孕时可以吃海棠果。它含有大量的营养成分，对女性的身体非常有益。在怀孕期间，女性应该多吃有利于受孕的食物。
海棠果实中含有多种营养成分，富含叶酸、碳水化合物、维生素等物质，能满足人体需要，增强人体免疫力，促进消化解渴。
