Question

冬季手脚冰冷怎么调理？？？？

Answer 1

1. 多穿衣温保，保暖自然是第一位的，可以多穿羊毛衫，棉衣服等厚衣物，保暖大于一切，这样就不会让身体缺少热量。

2.经常保湿，冬天身体容易干燥，手脚也不例外，所以需要经常用温水洗澡，把身体洗干净后，要加上身体乳、护手霜等保湿产品，给身体和手足带来滋润感。

3.使用热水桶，冬季血管收缩，血液循环受阻，手脚就会出现冰冷的状态，可以使用蒸汽场桶，热水桶，热水毯等，以改善血液循环，增进肌肤温度，达到暖身，保暖的作用。

4.多喝保温性饮品，多喝热水，每天食品中应该加入少许姜、肉桂、八角等温热性调味，这些温热调味除了能够改善身体湿气外，还能温暖身体的内脏，进而调节周身循环，改善身体情况。

Answer 2

• 保暖：穿上暖和的衣服，保护手脚，尤其是在冷天气中。

• 运动：运动可以帮助提高血液循环，促进手脚的温暖。

• 摄入足够的维生素C:维生素C可以帮助提高免疫系统，促进血液循环。

• 热饮：喝热的茶或者咖啡可以帮助提高手脚的温度。

• 健康饮食：选择富含维生素和矿物质的食物，如水果和蔬菜等，可以帮助提高身体健康。

• 身体检查：如果手脚冰凉的问题持续存在，建议去看医生，确保没有其他健康问题。