Question

我饭量很大，但就是不长肉，谁知道怎么回事呀，怎样解决呀

Answer 1

饭量大但是不长肉的原因可能是肠道吸收功能差。

解决方法：

1. 早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。

2. 饮食一定要有规律！做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。

3. 调理肠胃的三种粥，①西红柿粥，做法：西红柿切丁，水烧开后，放入事先用清水泡好的西米，西红柿，大火烧开后，改用小火慢煮，5分钟后出锅加糖即可。②莲子百合糯米粥，做法：糯米放入锅中煮开，再用小火慢煮10分钟，加入泡好的莲子百合，再煮到粘稠即可。③红豆大枣糯米粥，做法：原料是红豆、山药、薏米、莲子、大枣、糯米；把切好块的山药，红豆，莲子，大枣，薏米，糯米一起放入锅中，大火烧开，再改用小火煮烂即可出锅。

4. 买山楂干或晒干的山楂,直接泡水喝。如果是晒干的山楂，泡前切开最好。、

5. 按摩对肠胃的调理  按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。

   方法：仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前，最好先喝碗温开水，按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果。

Answer 2

饭量大而不长胖的人，十有八九胃肠道有问题，也就是说的消化吸收不好。建议健脾养胃治疗，最要紧的还是戒烟，忌熬夜

Answer 3

这有两个原因：

1. 你的肠胃功能不好，虽然吃的多，但是吸收的很少；

2. 你的食物过于精细、单调不能满足你身体基本需要。

Answer 4

你的胃大。，但是消化吸收能力不是很强。吃很多也不容易胖。

Answer 5

吸收系统不好但消化特好,没办法吸取食物足够的养分,我就是这样,饭量大但是不长肉.