Question

哪些习惯有益于我们的身心健康？

Answer 1

1. 经常阅读：阅读可以拓宽视野，扩展思维，增强自我学习能力，激发兴趣爱好，不断学习并提高自己的认知水平。

2. 每日计划：制定良好的计划和目标，不浪费时间，高效完成任务，提高自我管理能力和执行力。
3. 坚持锻炼：坚持锻炼可以增强身体素质，提高免疫力和心理状态，不但可以塑造健康身材，也能改善心情。

4. 培养爱好：把时间和精力投入到自己的兴趣爱好之中，除了丰富生活，还能培养自己的耐心、毅力、细心和创造力等。

5. 学会交际：多与人交往，提高社交技能，包括一定的表达能力、沟通技巧和人际关系处理能力等。

6. 规划财务：理智规划金融支出和收入，理性消费，不过度借贷，懂得储蓄，培养良好的消费观念和价值观。

7. 爱心关注：乐于关注他人，积极参与公益事业，有爱心、懂得奉献，有益于形成积极向上、善良向善的性格和生活态度。

8. 学会接受挫折：每个人都会遇到挫折，但是成功的人都懂得如何接受挫折，有坚定的信念和乐观的心态，能从失败中振奋起来。

9. 增强自信：不要放弃自己，培养自信心，不断学习提升能力，相信自己能够克服困难取得成功。