Question

什么是压力？如何应对？

Answer 1

说起压力，好像每个人或多或少都会有一些，如何应对压力，如何在压力中保持好的生理和心理状态，也成为大家关注的一个问题。在这些各种类型的压力当中，自己感觉到最大的压力来自于以下三个方面，具体来说包括因为经济条件不理想而感受到生活的压力、因为人际关系的复杂而时自己感受到社交的压力，以及工作负担过重使自己感受到工作的压力这三个方面。1，自身经济条件有限，使自己感受到生活的压力。在自己所承受的各种压力当中，首先感受到的是生活方面的压力。……由于自己经济条件有限，很多生活方面的需求无法得到满足，自己的生活因此而变得很不如意，经常产生各种各样的烦恼。……这种生活上的压力对自己的影响非常之大，是自己感受到的最大的压力之一。2，人际关系非常复杂，自己因此感受到社交方面的压力。在日常工作、学习和生活当中，自己无时无刻都需要与人交往。……但是，人际关系非常复杂，自己处理起来非常困难。在很多时候，自己虽然小心翼翼地应对，但是却很难得到理想的结果。……这种人际关系难以妥善处理的压力令自己感到非常烦恼，这也是自己感受到的最大的压力来源之一。3，工作负担过重，使自己感受到工作上的压力。在自己所感受到的压力之中，最沉重的压力来自于工作方面。……工作量大会给自己带来压力、工作难度大会令自己产生压力，与老板和同事之间沟通交流的困难会带给自己压力，自己的事业发展的不顺利也会给自己带来压力。这一切都使得自己在工作中承受的压力非常之大，这也是自己最大的压力来源，是自己最感到难以承受的压力。