Question

怎么做才开心？

Answer 1

1.保持锻炼。早上跑步，呼吸新鲜空气，身心愉悦；晚上跑步，像雨一样出汗，感受脉搏的跳动，让自己充满活力。当然，其他运动也可以，无论什么运动，都会散发出一种快乐的多巴胺，让你清爽快乐。
2.健康饮食。戒掉大鱼大肉，多喝水，多吃水果，不吃垃圾食品，健康饮食会让你的身体处于良好状态，心情自然愉快。成年人的自律在很大程度上是控制自己的嘴，饥饿不暴食，口渴不疯狂饮食，只吃，合理饮食，营养均衡。
3.做你喜欢的事。兴趣是最好的老师，做你喜欢的事，你会充满激情和士气，不会感到累和累，但会散发出一种快乐的心情。人们的生活，只有爱不能辜负，做他们喜欢的事情是多么快乐啊！从现在开始，做你喜欢的事情，成为你想成为的人。
4.保持简单的人际关系。一项研究表明，90%的麻烦来自人际关系，很难与人相处。由于不同的成长环境和经验，每个人的生活方式都有很大的不同。与各种各样的人打交道会给人们带来很大的麻烦。因此，为了获得幸福，我们应该学会区分，与性格好、三观相同的人交流，与那些产生负能量的人保持距离，简化人际关系。
5.思想独立。思想独立，凡事有自己独立坚定的看法，有主见，懂得权衡利弊，做好取舍。一个开心快乐的人必定是一个自由的人，一个自由的人必定是一个有主见的人，只有内心坚定，不受外界的影响，才能保持快乐。

Answer 2

一，改变自己看问题的角度
世间的事物都有两面性。一面是好的，而另一面则是不好的。为了让自己开心点，我们尽量去看好的那一面。只用拥有积极、乐观的心态，我们才能让自己过得更开心。比如自己出门不小心把手机掉了，你应该想，反正要换新手机，掉了就掉了，不过你得立马去把银行卡冻结了，免得别人把自己的钱给顺走了。
二，想起不开心的事时，立马停止，转移思考开心的事
一个人无聊时，肯定会想起一些不开心的事，那么，立马停止这样的想法，改变自己的心思去想一想开心快乐的事。尽量让自己的好心情压过坏心情。
三，遇到问题时，要想怎么解决
人的一生会遇到很多很多的问题，面对这些问题时，我们尽量想一想怎么解决，而不是思考问题的本身。当你把问题解决了，你变得更加开心了，同时，你也会发现自己长大了一些。如果，你总是在那里纠结问题的本身，那么你很有可能只会埋怨
四，听一些让自己开心的歌曲
音乐能给我带来快乐也会给我们带来伤感，为了自己开心点，尽量听一些开心的歌曲。让我们自己的心随着快乐的歌曲飞扬。
五，保持微笑
都说“笑一笑十年少”。笑容是一种魔力，它可以化解一切不开心的事。保持微笑会让我们更加开心。
六，让自己充实起来
让自己过得更加充实，哪里有时间去想那么伤心的事呢？比如，你可以安排在工作以外的时间，看看书、听一听小说、看看小品等。当然，你也可以去参加绘画或书法之类的补习，总之，让自己充实就好。
七，多与正能量的人交往
正能量能传递。人的心情也会随着身边人的心情改变而改变。你身边的人都是正能量满满的人，你的心情还会差吗？远离那些带有负能量的人，不然你也会变得不开心的。
总之，自己一个人，怎么开心怎么过，但一定要有自己的原则。人一生就那么几万天，能够快乐地活着，就是最大的快乐，当然也是做人的最大意义。我们终其一生都在寻找快乐，其实快乐就在你的心里，而不是别的人与事。开心也是过一天，疼苦也是过一天，何必不让自己过得开心快乐一些呢？我们的心很大，它能容纳很多人和事，但我们尽量容纳自己开心的人和事，只要我们把快乐装入自己的心里，快乐就离我们很近很近。心里有阳光，不灿烂都不行。愿大家积极乐观，开心快乐度过每一天。