Question

怎样才能让腿变长，变细。

Answer 1

1.双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。

2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。

3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。

4、经常骑脚踏车效果很明显
我就经常骑脚踏车 效果很好我的腿挺长的也很细
希望你能采纳= =

Answer 2

如何让腿变长，这部视频告诉你。

Answer 3

高强度瘦腿操（上篇），把腿练细变长，专为腿粗宝宝

Answer 4

乔氏精细腿部抽脂主要依赖于医师对吸脂解剖位置掌握的好，能够进行定点、定位、定量的精确吸脂，依据与求美者术前沟通定出的手术方案，从求美者两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧吸出精确的脂肪量手术使用的器械是极细的斜针，对吸脂部位创伤小，因此对求美者的损伤也很轻微，术后恢复很快，愈合后看不出什么痕迹。