怎么锻炼身体
本人大一的，比较闲，想好好踢足球，但是我比较瘦，所以想练个好身体，但又不懂，只会做俯卧撑，仰卧起坐，哪个哥们儿能帮小弟制定个每天的锻炼计划啊？在这小弟先谢谢了，感激不尽那...
本人大一的，比较闲，想好好踢足球，但是我比较瘦，所以想练个好身体，但又不懂，只会做俯卧撑，仰卧起坐，哪个哥们儿能帮小弟制定个每天的锻炼计划啊？在这小弟先谢谢了，感激不尽那。注：本人绝对不怕辛苦。就只有55财富值，给50吧。
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这就要看你的目的了，是为了的锻炼肌肉还是为了身体健康，锻炼肌肉上健身房，为身体健康坚持跑步，注意劳逸结合
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锻炼身体应注意哪些？#星知计划#
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