帮我想个减肥的方法
现在高中几乎都在学校里，每天晚自习前有一段时间是吃饭什么的。我太胖了，以前跑完步去吃饭，几天下来同学告诉我运动完后吃东西吸收更多…我该怎么办…零食几乎没有滴...
现在高中几乎都在学校里，每天晚自习前有一段时间是吃饭什么的。我太胖了，以前跑完步去吃饭，几天下来同学告诉我运动完后吃东西吸收更多…我该怎么办…零食几乎没有滴
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少吃多餐，每餐只能吃七分饱，可以做瑜伽的。运动是消耗你的热量，你少吃多运动会消耗很多热量的
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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