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一样，总是处在浅睡眠，注意入睡时间，一定不要过了困劲睡，多吃点补充睡眠的食物，别想太多~~
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睡眠质量差呗！我就是老做噩梦，白天一大早喝点咖啡好啦
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如果现在不是有什么过于兴奋或闹心的事，那最好还是去医院检查一下为妥~！
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睡眠质量不高，建议看医生治疗。
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周末出去疯一圈就好啦
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