Question

打篮球遇到瓶颈了

我开始学篮球有一定时间了，我自己按网上的计划也做了不少，现在投篮基本能保持70%左右 上篮更是没问题，可是现在在比赛中还是老摸不到球，瞅准机会上篮也老被人档了，同学说我经常走步，总之到场上不知道怎么动，不知道怎嘛办了，求各位指教

Answer 1

首先是个专注度问题。你球打多了就知道，当你打得兴奋时经常会做出自己都想不到的动作或者方式进球，你可以滞空你可以拉杆，可以连过两个人骑在内线身上，这些都是当时运动的专注度极高的表现。如果专注度不够就会出现走神，紧张，慌乱，直接导致看不清场上形势，跑位混乱，或者站着原地等球而不是跑位要求，所以这个是让LZ在比赛中摸不到球的原因之一。LZ上篮被挡，依我分析应该是对方要造LZ进攻犯规，这种事我很少碰到，这个跟全场经验有关系，LZ先要看好对方是否是提前站位，提前站位的话撞到他是比较容易被吹进攻犯规，如果不是提前站位就硬上，不要怕失误。

Answer 2

建议楼主多看些比赛的视频，注意你要打的位置的那个人的动作，然后模仿，多打比赛，积累经验，多问问打的厉害的人，苦练很快就进步的

Answer 3

这可能是你大局观不够好
练习空切吧
多无球跑动
试着去挡挡拆
抢枪篮板
很快就会有效果的
望采纳

Answer 4

比赛经验不足 ， 还有就是赛场的氛围影响了你， 应该多去打高强度的比赛，习惯那种强度。。

Answer 5

多参加比赛锻炼，参加的比赛多了，在场上也就很从容了。

Answer 6

锻炼身体，技术需要强健的体魄的支撑。多看篮球视频，多打比赛！！