我今年23岁，脸上经常长痘痘，还有少量的痘痘有脓包，已经好地方留下了疤，还有痘坑，想知道怎么去除？
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.1、正确清洗皮肤：清除面部皮肤上分泌过多的油脂是消除粉刺痘痘最重要的一步，完整的清洁，可以除去沾附在脸上的脏东西、角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺痘痘的产生。要用温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次，过度的清洁皮肤会使皮肤非常脆弱
2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痘痘。
3.使用适合自己的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌、保湿等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、痘痘的产生。脸上油脂过多也是缺水的一种表现，，。
4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺痘痘的形成。
5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。
6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力
加QQ：737209250交流下
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5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。
6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力
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