Question

怎么才能减肥啊！！！！！！！！！！！！！

求省钱又不麻烦的减肥方法，身体健康什么的先扔一边

Answer 1

Answer 2

最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前3天只吃苹果，
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果
，每天坚持走一段时间

Answer 3

不伤身子还健康的是每天下午4点后不吃食物，4点前可以随便吃，也可以达到你要的效果．
要是有条件可以游泳，不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量．

Answer 4

1、保证睡眠，每天睡7-8小时，超过8小时或时间少，都不利于减肥。2、三餐正常吃。重视早餐，晚餐不吃或少吃主食。3、徒步。每天晚饭半小时，快步走至少6公里，控制在50分钟------1小时。

Answer 5

减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦