Question

怎样有效地防止晕车?

网上很多防止晕车的方法都不适合我，我想直接喝姜水能不能有效地防止晕车？
晕车很困惑，每次出远门都是靠骑单车！！！

Answer 1

坐车容易晕车怎么办，叫你防晕车的妙招，真厉害

Answer 2

坐车前半小时，生姜片贴肚脐上有效防止晕车。新鲜橘子皮，坐车时感到恶心，闻一闻神清气爽，将风油精涂在太阳穴和肚脐上，就不会晕车啦。

Answer 3

晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。
平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。
晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。
(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。
(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。
(4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。
(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。

运动锻炼治晕车晕船

乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。

晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，
其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。

医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。

Answer 4

坐车前半小时，生姜片贴肚脐上有效防止晕车。新鲜橘子皮，坐车时感到恶心，闻一闻神清气爽，将风油精涂在太阳穴和肚脐上，就不会晕车啦。

Answer 5

晕车是因为你的耳水不平衡，引发大脑的一系列反应，从而导致你在车上头晕、作呕的现象出现。个人觉得喝姜水主要是去胃寒，与晕车没有多大关系，属于土方法。我小时候也是常常晕车，后来找到了方法就不再晕车了。主要是要坐在通风的位置旁边，不管夏天还是冬天都稍微开一下窗户，保持空气流通；上车之前不能吃太饱，也不能空腹，切忌喝牛奶、吃面包等容易使胃发胀的食物，并且要排便干净；上车前要在肚脐眼的位置贴上一块小的铁打药贴或者图上驱风油；在车上不能到处张望、少聊天、看书等，尽量一上车后就马上睡觉，睡不着就带上耳机，闭着眼睛听听音乐，总之就是不能自己的脑袋集中在一间事情上面。
以上就是我的一些个人经验，希望对你会有帮助啦，其实尽管晕车，多坐车锻炼锻炼就会慢慢好起来的了。

追问

我坐的都是密封性较好的大巴车！窗户是开不了的！我坐车也是坐在窗前！我平时喜欢骑自行车，出门也都是骑自行车，用不着坐汽车！是没办法才得去坐车的！

追答

你不要只看到你做不到的方法啊 其他的能做到就试试啦~ 同学 看你的回复 觉得你总是关注在自己做不到的事情上面 既然晕车 那平时就找些时间坐坐车锻炼一下呗 不是说非得要你放弃骑自行车啊 多坐几次以后习惯了就不用怕啦 你也不是一生下来就会骑自行车吧 也得要学过 练习过以后才会吧 既然想自己不晕车 那就学着怎么去坐汽车啊！！ 多实践 多练习才见效的！！！

追问

我前段时间经常坐车，过后也不会晕车，但隔了还没一年没坐车就又旧病复发了！