Question

我今年17岁，现在身高才165，16岁练过几个月的肌肉，我要怎么才能再长高

Answer 1

据你资料显示你是个男孩子，今年17岁身高确实有些不景气，可你要端正自己的思想。第一，切勿相信广告中的增高药、增高鞋；第二，你的年龄仍在男孩子生长阶段，平时要适当做些健康而有意义的活动，不要做过累过多或超出自己负荷的的体力劳动；第三，自己的营养要随时补充；第四，你可以到医院或保健院查一下自己的骨骼发育状态。最后，祝你能长到你理想的身高。

追问

谢谢，星期天我会去医院看看的

Answer 2

不要做压迫的运动，多吃点肉，，然后天天坚持晨跑1小时，有时间的话还可以打打篮球

追问

什么是压迫运动啊，这些对我来说都没问题

追答

就是不要做超负荷的运动

Answer 3

抓紧时间补充营养（钙、微量元素、维生素、蛋白质等）再加上适当的运动如：跳绳、蛙跳、中长跑等。

追问

不行如果我现在吃太多得营养只会胖，根本不会高，我喜欢打篮球的，跳绳我都可以OK但是怎么不见过就见肥

Answer 4

多跑步，多运动，多思考，饮食方面不挑食，吃饭规律，心态放自然

追问

怎么放自然啊