Question

上夜班如何保护好眼睛，上夜班眼睛老是有红丝，痛。

患者信息：男 20岁

Answer 1

1.多吃含维生素a多的食品，比如：胡萝卜、玉米等，尽量少吃甜食，特别是油炸、小零食等，对眼睛特别不好。
2.可以吃些补充维生素的国药准字号药品
3.经常做眼保健操
4.如果你用电脑，把电脑屏幕设置成保护桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为85，饱和度123，亮度205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。以上为眼科专家配置，长时间使用能有效保护视力。
5.多做运动、保持好心情，让身体各部位都运行舒畅
个人意见，希望可以帮到你。

Answer 2

多做眼保健操，白天不上班时注意休息，并且休息好的前提下多锻炼

Answer 3

多睡觉