Question

晚上喝奶茶对睡眠有何影响吗?

晚上喝茶会影响睡眠,
晚上喝奶茶可以帮助睡眠,
那晚上喝奶茶呢?

Answer 1

奶茶跟茶并不是同一概念。
奶茶的主成分为糖、奶精,只提供热量，无法提供钙质,它属于反式脂肪酸,所以喝奶茶只是会让你变胖。
建议改选择红茶、绿茶、水果茶拉,对健康较有益处。

Answer 2

如果是劣质奶茶，里面的「茶味」就靠香精香料调出来，那对睡眠影响不大，但这类奶茶一般味道都不太好喝哦。

Answer 3

是奶冲出来的就有益，如果是外面那些奶精搞出来的话，不但没有益处 反而有害

Answer 4

晚上喝奶茶应该对睡眠是有影响的，晚上最少是喝一杯纯牛奶，这样便于入睡。

Answer 5

真的是啊，我昨晚上是我在晚上喝奶茶第三次，就是睡不着直到3点多才睡着，以后再也不晚上喝奶茶了，今天百度才知道，晚上不能喝奶茶，以后中午12点之后就不喝奶茶了。