2个回答
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首先认清：失眠多梦是一种症不是病。
应增加锻炼，来刺激副交感神经，使交感神经受到压抑，产生睡意。
蜂蜜克加百合一起煮，睡前一小时服用
应增加锻炼，来刺激副交感神经，使交感神经受到压抑，产生睡意。
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